يُنصح باختيار شامبو خالٍ من الأمونيا وPPD والبارابين لتفادي تهيّج فروة الرأس، واختار لوناً قريباً من لون الشعر الطبيعي.
شرب المياه مهم جداً لصحة الجسم بشكل عام، خاصة البشرة، والشعر، والأظافر، لذا يُنصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من المياه.
يُعد البيوتين من أكثر المكملات ارتباطاً بصحة الشعر إذ يشارك في عملية تصنيع الكيراتين وهو البروتين الأساسي في تكوين الشعر.
دور المكمل الغذائي "فيروترون" كبطل ينقذ شعرك من الضياع، حيث يجمع بين الحديد الأساسي والفيتامينات الداعمة ليعالج المشكلة من جذورها.
يعد الماء عنصراً أساسياً في الحفاظ على صحة الجسم عموماً لكن تأثيره لا يقتصر على الأعضاء الحيوية فقط بل يمتد ليشمل البشرة والشعر.
يُنصح بتقسيم الشعر ووضع السيروم على فروة رأس نظيفة وجافة أو مبللة قليلاً، دلكي بلطف بأطراف الأصابع لتعزيز الامتصاص، يُترك على الشعر دون شطف.
تتميز الألوان العضوية بأنها خالية من المواد الكيميائية الضارة مثل الأمونيا والبارابين التي قد تسبب جفاف الشعر وتلف بصيلات الشعر وتهيجات فروة الرأس.
التغذية السليمة قد تؤخر تساقط الشعر المبكر لدى الرجال، والبروتينات والفيتامينات تلعب دوراً محورياً في دعم صحة فروة الرأس.
فرط البروتين في الشعر يعني تراكم كمية كبيرة من البروتين على الشعر، ما يجعله جافاً، هشاً، وعرضة للتكسر.
يوجد عوامل تؤثر في كمية فيتامين د التي يصنعها الجسم ومنها التلوث، ولون البشرة، واستخدام واقي الشمس، والوقت الذي تتعرض فيه للشمس يومياً.
القبعات الضيقة تقلل من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، ما يُرهقها أو يُسبب ضغطاً شديداً عليها، ويمكن أن يكون تساقط الشعر مؤقتاً.
من أسباب تحوّل الرموش إلى اللون الأبيض انخفاصض مستوى الميلانين تدريجياً مع تقدم العمر، ولكنها قد تكون أيضاً مؤشراً على حالة صحية أخرى.
الكولاجين والبيوتين (فيتامين B7) من المكملات الغذائية التي تساعد في دعم صحة الشعر والبشرة والأظافر، وكلا منهم يقدمان فوائد جمالية ملحوظة.
"أطعمة تعزز نمو شعر الجنين أثناء الحمل! من البيض إلى السلمون والسبانخ.. تعرفي على العناصر الغذائية الأساسية لشعر صحي لطفلك.
تتعدد أسباب تساقط الشعر بدءًا من نقص الفيتامينات ووصولاً إلى الاضطرابات الهرمونية والأمراض المناعية، لذا يلجأ الأطباء لبعض التحاليل لمعرفة السبب.
يمتلك زيت الجزر خصائص ترطيب عميقة تساعد في منع الجفاف والتقصف، حيث يعمل على تحسين توازن الرطوبة في الشعر ما يزيد من قوته ومرونته.
المينوكسيديل، المكون الفعّال في Rogaine يتوفر على شكل سائل أو رغوة ويُطبّق موضعياً مرتين يومياً، وتظهر نتائجه عادة بعد 4 إلى 6 أشهر.
الإفراط في استخدام بروتين الشعر قد يضعف الشعر بدلاً من تقويته، خاصة مع نقص الترطيب. التوازن هو الحل.
زيت بذور الشيا آمناً للاستخدام الموضعي ما لم يكن هناك رد فعل تحسسي، لذا يُنصح بإجراء اختبار بسيط قبل استخدام الزيت على فروة الرأس بالكامل.
لا يحتاج معظم الأشخاص إلى غسل شعرهم يومياً إذ قد يؤدي ذلك إلى جفاف فروة الرأس وتلف الشعر، فغسل الشعر كل يومين أو 3 أيام كافٍ.
يلجأ البعض إلى استخدام الزيوت الطبيعية أو المستحضرات الموضعية لكن هناك علاجاً أحدث يتمثل في استخدام الخلايا الجذعية لعلاج بصيلات الشعر.
