3 فوائد صحية لأوراق التوت الأحمر.. احذري مخاطرها المحتملة
فوائد أوراق التوت الأحمر
على رغم من أن أوراق التوت الأحمر معروفة بقدرتها على شفاء وعلاج النساء الحوامل كما أنها مفيدة بعد الولادة، فإنها تتمتع بفوائد طبية أخرى قبل التحدث عنها عليك معرفة أن مذاقها لا يشبه التوت عند تحضير الشاي منها، بل مشابهة لمذاق الشاي الأسود المعروف.
الفوائد الصحية لأوراق التوت الأحمر
عند تناول كوب واحد من شاي أوراق التوت فإنك تحصل على المغنيسيوم والكالسيوم ومضادات الأكسدة، حيث يعد مصدراً ممتازاً للبوتاسيوم، ويساعد في السيطرة على المستويات الطبيعية لضغط الدم، ما يقلل من خطر الإصابة بـالسكتات الدماغية.
1-أوراق التوت الأحمر لدعم الرضاعة
عند تناول المرأة بعد الولادة لشاي التوت الأحمر فإنه يساعدها على تعزيز إنتاج الحليب بناءً على ملاحظة النساء لذلك، رغم عدم وجود أبحاث سريرية حول تأثيره على الرضاعة، حسب موقع WebMD.
شاي التوت الأحمر يعزز إنتاج لبن الأم
2- أوراق التوت الأحمر وفقدان الوزن
أوصى بعض الخبراء بتناول شاي أوراق التوت الأحمر باعتباره منشطاً يحسن من عملية التمثيل الغذائي ويساهم في فقدان الدهون، كما تُباع أوراق التوت الأحمر في شكل مكمل غذائي يزيل السموم ويحسن من الصحة العامة.
3- تأثير أوراق التوت الأحمر على المخاض
كشفت دراسة استقصائية أجرتها الكلية الأمريكية للممرضات، أن 63% من الممرضات يوصين النساء الحوامل بالحصول على أوراق التوت الأحمر كمكمل عشبي لتحفيز المخاض، لكن في الثلث الثالث من الحمل، لأن تناوله في بداية أو منتصف الحمل قد يؤدي لانقباضات الرحم والمخاض المبكر.
مخاطر محتملة لشاي أوراق التوت الأحمر
احتواء أوراق التوت الأحمر على مكونات قوية يجعلها تسبب بعض المخاطر، ولهذا يجب استشارة الطبيب قبل تناولها في شكل شاي أو مكملات، حيث تسبب الآتي:
تفاعل مكملات التوت الأحمر مع الأدوية
1-التداخلات الدوائية
قد تتفاعل أوراق التوت الأحمر مع بعض الأدوية، ولهذا قبل البدء في الحصول عليها يمكن استشارة الطبيب أولاً.
2-تأثير مشابه للإستروجين
قد تحاكي أوراق التوت الأحمر تأثيرات الإستروجين في الجسم، وإذا كنتِ حساسة لتأثيرات الإستروجين فيجب عدم تناول مكملات أوراق التوت الأحمر إلا بعد التحدث مع الطبيب.
بعد معرفة الفوائد التي تعود عليك من تناول أوراق التوت الأحمر كشاي، عليك الحذر من الآثار الجانبية أيضاً.
