فوائد بذور الكتان للشعر والبشرة.. تعالج التساقط وتقاوم الشيخوخة
فوائد بذور الكتان للشعر والبشرة
بذور الكتان الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية ليست ضرورية للصحة العامة فقط، بل لها تأثير إيجابي على الشعر والبشرة؛ لذا يمكنك الاستفادة من جميع الفيتامينات والمعادن التي تحتويها.
فوائد بذور الكتان للشعر
فوائد بذور الكتان للشعر
1-بذور الكتان لزيادة نمو الشعر وتقليل التقصف
أحماض أوميجا 3 الدهنية المتوافرة في بذور الكتان ضرورية لتعزيز نمو الشعر وتعمل على تغذية البصيلات.
كما أن وجود مركبات الليغنان في بذور الكتان يقلل من تكسر الشعر، ما يجعله مرناً وأقل عرضة للتقصف.
2- بذور الكتان لترطيب الشعر
بذور الكتان تحتوي على هلام نباتي وهو مادة رغوية تساعد على ترطيب الشعر والحفاظ على رطوبته، وتمنع الجفاف والتكسر.
3- بذور الكتان وقشرة الشعر
أحماض أوميجا 3 الدهنية لها خصائص مضادة للالتهابات يمكنها السيطرة على القشرة الشائعة والناجمة عن الالتهاب.
4- بذور الكتان تمنع تساقط الشعر
بذور الكتان غنية بمركبات تمنع إنتاج هرمون ديهدروتستوستيرون المرتبط بتساقط الشعر، وبالتالي تساهم في مكافحة تساقط الشعر، حسب موقع Nyumi.
5-بذور الكتان لإضافة اللمعان على الشعر
احتواء بذور الكتان على أحماض أوميجا 3 الدهنية وفيتامين E، يمكن أن يساعد على إضافة لمعان وبريق للشعر، ما يجعله أكثر صحة وحيوية.
وللاستفادة من بذور الكتان للشعر، فإما يمكن تناولها أو استخدام زيت بذور الكتان كعلاج للشعر، ويمكن صنع خليط من بذور الكتان والماء وتستخدم المادة الهلامية الناتجة عنه في تصفيف الشعر.
فوائد بذور الكتان للبشرة
آثار بذور الكتان على البشرة
1-بذور الكتان لتقليل التهابات البشرة
احتواء بذور الكتان على حمض ألفا لينولينيك، وهو نوع من أحماض أوميجا 3 الدهنية يساهم في تقليل التهابات البشرة الناتجة عن حب الشباب والأكزيما والصدفية.
2- تعزيز رطوبة البشرة ومكافحة الشيخوخة
يمكن لبذور الكتان الحفاظ على ترطيب البشرة ومظهرها الشبابي، كما أنها غنية بمواد تساهم في حماية البشرة من الإجهاد التأكسدي، الذي يمكن أن يسبب الشيخوخة المبكرة والتجاعيد.
3-بذور الكتان وتعزيز إنتاج الكولاجين
يعتبر الكولاجين من البروتينات الضرورية للحفاظ على مرونة الجلد، كما أنها غنية بفيتامين E وأحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تزيد من إنتاج الكولاجين المكافح للشيخوخة ويشفي الجلد.
وللاستفادة من بذور الكتان يمكن وضع الزيت على البشرة أو مزجه مع المرطب قبل وضعه على الوجه، ويمكن عمل قناع للوجه يحتوي على بذور الكتان المطحونة مع الماء أو الزبادي.
