مشروب "Rice-Zempic" يثير الجدل.. هل هو بديل لأدوية إنقاص الوزن؟
فوائد مشروب "Rice-Zempic"
ظهرت ادعاءات جديدة في الآونة الأخيرة على "تيك توك" عن مشروب غير مكلف وبديل لأدوية إنقاص الوزن التي يحصل عليها المصابون بالسمنة مثل أوزمبيك، كما أطلق على هذا المشروب اسم "Rice-Zempic" ويتكون من الأرز والماء وعصير الليمون، فما حقيقة ما يُروج له؟
تأثير مشروب الأرز والماء وعصير الليمون على الوزن
يزعم مستخدمو "تيك توك" أن مشروب "Rice-Zempic" يساعد في خسارة 6 كيلوجرامات في الأسبوع ويقلل من شعورهم بالجوع، لكن قال مير علي، مدير أحد المراكز الطبية المتخصصة في إنقاص الوزن، إن فائدة هذا المشروب أنه قليل السعرات الحرارية، وإذا تناولته بدلاً من تناول وجبة فيساعد في فقدان الوزن.
عصير الليمون مع الأرز لإنقاص الوزن
كما كشف لموقع "Health.com" أن تناول خليط ماء الأرز وعصير الليمون قبل الوجبات يساهم في زيادة الشعور بالشبع وتناول كميات أقل من الطعام.
لكن من وجهة نظر سكت كيتلي، خبير تغذية، أن هذا المشروب لا يتمتع بدعم علمي، ورغم أن ماء الأرز له فوائد مثل توفير مصدر الطاقة بسبب محتواه من النشا، لئلا يوجد دليل علمي على قدرته في فقدان الوزن.
وأوضح كونال شاه، أستاذ مساعد في قسم أمراض الغدد الصماء، أن هذا المشروب ليس فعالاً مثل الأدوية المضادة للسمنة ومرض السكري، فالنشا في ماء الأرز تجعلك تشعر بالشبع لفترة قصيرة عكس أدوية التخسيس التي لها تأثيرات أخرى على الشهية والجسم.
كما أشار إلى أن عصير الليمون المضاف إلى مشروب "Rice-Zempic" يفاقم مشكلة الارتجاع الحمضي في المرضى الذين يعانون منه.
تقليل الكربوهيدرات يساهم في إنقاص الوزن
مشروب "Rice-Zempic" فعاليته مؤقتة
حتى وإن أردت فقدان الوزن بتناول مشروب "Rice-Zempic"، فإن الخبراء يقولون إنها طريقة مؤقتة؛ لأنه بمجرد التوقف عن تناول هذا المشروب سيعود وزنك من جديد؛ ولهذا أوصوا بتقليل الكربوهيدرات وزيادة البروتين والخضراوات في النظام الغذائي.
وقال "شاه" إن أفضل طريقة لفقدان الوزن هي اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وعالي العناصر الغذائية لكي تنجح في إنقاص وزنك على المدى الطويل، ولا تعتمد على هذا المشروب إلا إذا أردت تقليل شهيتك قبل تناول الوجبات.
