التدريب بشكل خفيف قبل الإفطار، يساهم في تزويد الجسم بالوقود من خلال الإفطار، لكن تجنب دفع نفسك بقوة...
شاي الماتشا غني بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات ويساعد في الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة، و...
يُنصح بممارسة نشاط بدني خفيف، مثل المشي بعد الإفطار أو قبل السحور لتنظيم مستويات السكر في الدم وتحسي...
الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الجبن والزبدة واللحوم المصنعة لا تناسب السحور، حيث تسبب حرقة ا...
التقلبات الهرمونية يمكن أن تعد علامة مؤكدة على العقم أو وجود مشاكل في الخصوبة، وتتضمن أعراضها: زيادة...
الاكتئاب يصيب ما بين 30% و50% من مرضى الخرف ما يدفع الأطباء إلى وصف مضادات الاكتئاب لتخفيف الأعراض.
هناك بعض المخاطر المحتملة التي يجب مراعاتها قبل الخضوع للعلاج بالضوء الأحمر، حيث يمكن أن يعاني بعض ا...
من الضروري مراقبة أي تدهور في الأعراض التنفسية أثناء الصيام، لذا ينصح الأفراد بالبقاء منتبهين لأي عل...
يمر الأطفال بمراحل نمو مختلفة يتعرضون خلالها لتجارب وسلوكيات قد تبدو غريبة أو غير مألوفة للكبار، من...
اضطراب استخدام المواد الأفيونية (OUD) هو إساءة استخدام طويلة الأمد لمسكنات الألم القوية (الأفيونات)،...
يساهم الروتين اليومي خلال شهر رمضان في تنظيم ساعة الجسم وتوفير الشعور بالاستقرار، ولهذا يجب تخصيص وق...
قد تتعرض الخصية أو الأنسجة المحيطة مثل الحبل المنوي أو الأوعية الدموية للإصابة أثناء العملية مما قد...
تناول كميات كبيرة من السكر يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، التوقف عن السكر يمكن أن يحسن مستوي...
تخزين البطاطس لفترة طويلة، يمكن أن يؤدي إلى تغيير ملمس البطاطس، ويرجع ذلك إلى تبلور النشا التي تتواف...
بطانة الرحم المهاجرة، أو الانتباذ البطاني الرحمي، هي حالة التهابية مزمنة تحدث عندما تنمو الأنسجة الم...
حافظ على وزن مثالي في رمضان باستخدام تطبيقات حساب الخطوات مثل Samsung Health وPacer لتتبع نشاطك وحرق...
إبطاء الشيخوخة يتطلب مكملات غذائية مثل الفيتامينات وأحماض أوميجا 3، مع التغذية السليمة والنشاط البدن...
الكيس الشمعي لا يسبب الشعور بالألم على الإطلاق، ولكن عند الإصابة بعدوى فطرية أو بكتيرية، يمكن أن يزي...
جرب تحدي "طبق ملون" في رمضان لتحصل على مغذيات متنوعة وتحافظ على وزنك المثالي. تناول 9 حصص من الفواكه...
ينصح الأطباء بضرورة تجنب قياس درجة حرارة طفلك مباشرة بعد الاستحمام، أو إذا كان يرتدي طبقات من الملاب...
كدمات الخصية تحدث بسبب إصابات مثل السقوط أو الجنس العنيف. لتخفيف الألم، يمكن استخدام الكمادات البارد...
