شاي الماتشا للبشرة.. 4 فوائد و3 طرق لاستخدامه وآثاره الجانبية المحتملة
شاي الماتشا المكون الطبيعي الغني بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات يُعد أحد أسرار الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة، وسواء تم تناوله كمشروب أو استخدامه موضعياً فإن الماتشا يساهم في تهدئة البشرة وحمايتها من العوامل البيئية الضارة وتعزيز نضارتها.
شاي الماتشا يتم تحضيره عن طريق طحن أوراق الشاي الأخضر
ما هو شاي الماتشا؟
الماتشا هو مسحوق الشاي الأخضر الذي يُستخدم منذ قرون في اليابان لفوائده الصحية والجمالية، ويتم تحضيره عن طريق طحن أوراق الشاي الأخضر بالكامل ليُصبح مسحوقاً ناعماً مما يجعله أكثر تركيزاً في مضادات الأكسدة مقارنة بالشاي الأخضر التقليدي، بفضل مركب التينشا، مما يجعله فعالاً في حماية البشرة من العوامل الضارة.
فوائد الماتشا للبشرة
غني بمضادات الأكسدة
تحتوي الماتشا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الجذور الحرة الناتجة عن أشعة الشمس والتلوث والعوامل البيئية الأخرى، ووفقاً لدراسة منشورة في Food تساعد هذه المضادات في تأخير ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة مما يحافظ على شباب البشرة.
خصائص مضادة للالتهابات
الماتشا معروف بقدرته على تهدئة البشرة الحساسة أو المعرضة لحب الشباب، إذ تساعد خصائصه المضادة للالتهابات في تقليل الاحمرار والتهيج مما يجعله خياراً مثالياً للبشرة المتهيجة، كما أنه يساهم في تقليل علامات الشيخوخة من خلال تسريع عملية إصلاح الحمض النووي وقد يقي أيضاً من سرطان الجلد.
شاي الماتشا يعمل على تعزيز إنتاج الكولاجين
يعزز إنتاج الكولاجين
يحتوي الماتشا على مركبات الكاتيشين التي تعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين مما يحافظ على مرونة البشرة ويمنع ترهلها، فمع تقدم العمر ينخفض إنتاج الكولاجين؛ لذا فإن الماتشا يُعد خياراً فعالاً للحفاظ على بشرة مشدودة وصحية.
يرطب البشرة ويحسن ملمسها
يساعد الماتشا في ترطيب البشرة وتحسين ملمسها عن طريق تقشير الجلد بلطف وإزالة الخلايا الميتة، مما يمنح البشرة مظهراً أكثر إشراقاً ونعومة.
3 طرق لاستخدام الماتشا للبشرة
قناع الماتشا للوجه
يمكنكِ تحضير قناع الماتشا بسهولة عن طريق خلط مسحوق الماتشا مع بضع قطرات من الماء أو زيت الوجه المفضل لديكِ، ضعيه على البشرة لمدة 10-15 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد للحصول على بشرة منتعشة.
إضافة الماتشا إلى المرطب
للاستفادة من فوائده يومياً امزجي كمية صغيرة من مسحوق الماتشا مع مرطبكِ أو السيروم الخاص بكِ ثم ضعيه على البشرة لتعزيز نضارتها وحمايتها من العوامل البيئية الضارة.
تناول كوب من شاي الماتشا يومياً يساع على تعزيز نضارة البشرة
شرب شاي الماتشا
إدخال الماتشا إلى نظامكِ الغذائي لا يفيد صحتكِ فحسب بل ينعكس إيجابياً على بشرتكِ أيضاً، حيث يساعد تناول كوب من شاي الماتشا يومياً على تعزيز نضارة البشرة من الداخل إلى الخارج.
الآثار الجانبية المحتملة
على الرغم من فوائد الماتشا العديدة فقد يسبب تهيجاً أو حساسية لدى بعض الأشخاص خاصة عند استخدامه موضعياً، كما أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى آثار جانبية متعلقة بالكافيين مثل الأرق أو الصداع، لذا يُفضل اختباره على جزء صغير من البشرة قبل استخدامه وتناوله باعتدال.
