قد يعتقد بعض الرجال أن زيادة ساعات التدريب وتقليل السعرات الحرارية هما الطريق الأسرع لتحسين اللياقة...
يعتبر البيض من أشهر مصادر البروتين، إذ تحتوي البيضة الواحدة متوسطة الحجم على نحو 5.5 جرام من البروتي...
مع تزايد الاهتمام بالببتيدات الاصطناعية باعتبارها وسيلة محتملة لتحسين الصحة العامة وبناء العضلات وتس...
قد يبدو الضحك أو الشعور بالسعادة أمراً بعيداً تماماً عن التسبب في ضعف العضلات لكن بالنسبة لبعض المصا...
كشفت دراسة عالمية واسعة النطاق نشرت في مجلة Nature Medicine أن النساء يعانين من آلام أكثر من الرجال...
لا يرتبط بناء العضلات برفع الأوزان الثقيلة وقضاء ساعات طويلة داخل صالة الألعاب الرياضية فحسب بل يعتم...
بدأت وزارة الصحة والسكان تنفيذ الحملة القومية للتطعيم ضد الحصبة والحصبة الألمانية في إطار جهودها لحم...
بمناسبة اليوم العالمي لشلل الأطفال الذي يوافق 24 أكتوبر من كل عام، تتجدد أهمية التوعية بهذا المرض ال...
يعد الكرياتين من المكملات الغذائية الشائعة بين الرياضيين لما له من دور في دعم بناء العضلات وتحسين ال...
تقضي كثير من النساء ساعات طويلة في المطبخ يومياً بين إعداد الطعام وغسل الأطباق ورفع الأواني الثقيلة،...
مع اقتراب اليوم العالمي للعمود الفقري الموافق 16 أكتوبر من كل عام، تتزايد أهمية التوعية بالعادات الي...
يستخدم دواء فلوماكس الذي يحتوي على المادة الفعالة تامسولوسين لعلاج أعراض تضخم البروستاتا الحميد لدى...
بالتزامن مع اليوم العالمي للفتاة الذي يوافق 11 أكتوبر من كل عام، تبرز أهمية التغذية السليمة خلال مرح...
لم تعد أدوية ناهضات مستقبلات الببتيد الشبيه بالجلوكاجون-1 (GLP-1) تستخدم فقط لإنقاص الوزن أو السيطرة...
تلعب التغذية دوراً مهماً في دعم الجسم خلال رحلة علاج أورام الثدي، إذ يساعد النظام الغذائي المتوازن ع...
تمكن رجل مصاب بمرض التصلب الجانبي الضموري (ALS) من استعادة قدرته على التواصل بصورة جديدة، بعدما ساعد...
إذا كنتي تحصلين على حقن التخسيس، وبالفعل خسرتِ 10 كيلو من وزنك، فانتبهي إلى فقدان العضلات بدلاً من ا...
يعد فيتامين هـ من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة الخلايا والأعصاب والعض...
يعد فقدان الدهون وإنقاص الوزن هدف مشترك بين الرجال والنساء إلا أن بعض النساء قد يواجهن تحديات إضافية...
يحرص كثير من مرضى ارتفاع ضغط الدم على تناول مكملات فيتامين د خاصة مع انتشار الوعي بأهمية هذا الفيتام...
يعد الكرياتين من أشهر المكملات الغذائية التي يلجأ إليها الرجال لتعزيز الأداء الرياضي ودعم بناء العضل...
