برغم احتوائه على عناصر غذائية عديدة وفوائده الكثيرة، ولكن كثرة تناول الفجل قد تسبب بعض الآثار الجانب...
الخرشوف، الفلفل الأحمر، السبانخ، والطماطم خضراوات غنية بمضادات الأكسدة والألياف، تدعم ضبط السكر في ا...
البردقوش يستخدم في الطهي لتزيين السلطات والحساء إضافة إلى الطب التقليدي للوقاية والعلاج من مجموعة وا...
سواء تناولت جارديانس صباحاً أو مساءً، فمن بين آثاره الجانبية التي قد تظهر عليك الشعور بالنعاس أو الت...
الوجبات عالية البروتينات تستغرق وقتاً أطول للهضم من الوجبات الغنية بالكربوهيدرات فهي تساعد على الشعو...
مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تؤثر على الحياة الجنسية للرجال، فينبغي اتباع بعض الطرق الصحية لعل...
تمت الموافقة على دواء أوزمبيك من نوفو نورديسك للمساعدة في تقليل خطر تدهور أمراض الكلى والفشل الكلوي...
هناك أطعمة صحية تحتوي على السكر الطبيعي، كما أنها تكبح الشهية وتمنعك من استهلاك السكر المضاف؛ منها:...
السعرات الحرارية الفارغة هي السعرات التي تأتي من الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون ولكن تفتقر إلى الع...
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والصوديوم والدهون غير الصحية يمكن أن تسبب الكثير من المشا...
هل تعلم أن المشي يومياً لمدة 5 دقائق فقط يوفر العديد من الفوائد الصحية؟ فيعزز صحة العضلات والعظام، و...
توجد بعض المكملات العشبية التي يمكن أن تؤثر سلباً على صحة مرضى السكري، منها: البربرين، والجينسنغ، وا...
البلسان الأسود يعزز المناعة، يقلل الالتهاب، يحسن صحة الأمعاء والرئة، ينظم السكر في الدم، ويساعد في ت...
أثبتت دراسة أن الجزر يساعد على تعزيز قدرة الخلايا على امتصاص السكر، ما يعمل على تنظيم سكر الدم، وأيض...
رغم فوائده الكثيرة ولكن شرب عصير البرتقال على الريق قد يكون له آثار جانبية، فقد يؤثر سلباً على مينا...
هناك العديد من الطرق التي نتناول بها الفراولة في رحلة فقدان الوزن، حيث يمكن دمجها مع الشوفان للحصول...
الجوع يزيد التهيج والغضب بسبب انخفاض السكر بالدم، مما يؤثر على ضبط النفس واتخاذ القرار. تناوُل الطعا...
هناك فوائد عديدة لشاي الرويبوس منها: غني بمضادات الأكسدة، وخالي من الكافيين ويعالج الصداع النصفي، وي...
زيت الجوز غني بمضادات الأكسدة وخالي من أي كربوهيدرات أو سكريات، لذا يعد من الخيارات الغذائية المثالي...
هناك أسباب للإصابة بالقشعريرة دون حمى منها: التعرض للبرد، والآثار الجانبية للأدوية، ونقص السكر الدم،...
تناول الفراولة يومياً يدعم صحة القلب والدماغ، يُحسن الهضم، يُقلل الالتهابات، وينظم السكر بفضل مضادات...
