مشروبات مثل حليب الكركم وعصير البرتقال وحليب اللوز تساعد في تحسين صحة العظام. تناولها صباحاً يعزز الكالسيوم وفيتامين د.
شاي الماتشا غني بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات ويساعد في الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة، ويساهم في ترطيب البشرة.
قد يكون من الصعب الإقلاع عن التدخين الذي يسبب الإصابة بسرطان الرئة، ولكن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعدك في رحلة الإقلاع عن التدخين.
استهلاك الكافيين الموجود في الشاي أو القهوة يحفز الجهاز العصبي ويؤثر على طريقة امتصاص الجسم للحديد.
تمت الموافقة على لقاح للمكورات السحائية والذي يوفر حماية ضد 5 من أكثر سلالات ويقلل خطر الإصابة بالمرض السحائي الغازي في المستقبل.
بذور الحلبة تحسن الهضم ومستويات السكر في الدم وتخفض الكوليسترول الضار، وللحلبة دور أيضاً في فقدان الوزن عن طريق زيادة الشعور بالشبع.
حب الشباب الكيسي يحدث بسبب انسداد المسام، يمكن استخدام حمض الأزيليك لعلاج الانسداد، وتفتيح البقع الداكنة وتخفيف الالتهاب والاحمرار بالبشرة.
توجد بعض الحلول الفعالة التي تساهم في تعزيز صحة الشعر الدهني وإصلاحه، وتتضمن ما يلي: زيت شجرة الشاي، وخل التفاح، وزيت جوز الهند.
شاي الأعشاب للأطفال قد يسبب حساسية أو تفاعلات مع الأدوية. استشر الطبيب قبل الاستخدام وتجنب المحليات.
الشاي لا يُعد خياراً صحياً للرضع والأطفال الصغار، حيث يحتوي الشاي الأخضر والأسود على الكافيين، وهو من المنبهات التي يمكن أن تسبب التهيج والعصبية وقلة النوم.
يمكنك استخدام البابونج لتفتيح الشعر، حيث يحتوي على مركبات طبيعية مثل الأبيجينين والأزولين التي تساعد على تعزيز درجات اللون الفاتحة في الشعر.
يحتوي الشاي على الكافيين وفي حالة المعاناة من القلق، فإن الكافيين يعمل على تنشيط الجسم ويزيد من العصبية والخفقان ونوبات الهلع.
الشاي الأخضر أكثر فعالية في إنقاص الوزن بسبب احتوائه على الكاتشين والكافيين، بينما مشروب الليمون الدافئ يعزز الهضم ويقلل السعرات الحرارية لكنه أقل تأثيراً في حرق الدهون.
شاي أولونج الصيني أحد أنواع الشاي المستخرج من نبات الكاميليا، حيث تستخدم أوراقه المجففة وبراعم أوراقه لصنع العديد من أنواع الشاي.
الشاي الأخضر مع الليمون يساعد في حرق دهون البطن، فالشاي الأخضر غني بالبوليفينول التي تساعد في حرق الدهون والليمون يعمل كمثبط طبيعي للشهية.
نبات الروديولا يساعد في تحسين الطاقة والقدرة على التكيف مع الإجهاد. يتوافر في أشكال مثل الكبسولات والشاي والمستخلصات. الجرعة الفعالة بين 400-600 ملجم يومياً.
الشاي يمكن أن يسبب الإمساك بسبب الثيوفيلين والتانين، لكن قد يساعد في الهضم بشكل عام. ينصح بتقليل الكافيين لتقليل الأضرار.
الكمبوتشا شاي مُخمّر غني بالبروبيوتيك، يعزز صحة الأمعاء، ويقلل التوتر، لكن يجب تناوله باعتدال بسبب الكافيين والسكر المضاف.
زيوت لعلاج تشقق الأظافر: زيت اللافندر لتقوية الأظافر، زيت الليمون للتقشير، زيت شجرة الشاي للفطريات، وزيت المريمية لنمو صحي.
في فصل الشتاء تفقد فروة الرأس الزيوت الطبيعية، ما يؤدي إلى جفاف الشعر وتقشر الفروة، لذا تدليك الشعر بالزيت من أفضل الطرق للحفاظ على صحة الشعر.
شاي الكمبوتشا غني بالبروبيوتيك ومضادات الأكسدة والأحماض العضوية، ما يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز عمليات الأيض وفقدان الوزن.
