المكملات الغذائية لإنقاص الوزن يستخدمها الكثيرون للوصول إلى الوزن المثالي بشكل سريع، ولكن قد يكون لها آثار جانبية على أجهزة الجسم.
كشفت أبحاث جديدة عن وجود صلة بين التلوث الضوئي وأمراض مثل السرطان، وألزهايمر، والسكري، وأمراض القلب.
تناول دقيق الشوفان والأفوكادو وبياض البيض مفيد للكوليسترول، بينما تجنب الحبوب المصنعة والمعجنات والزبدة والكريمة يحسن صحة القلب.
أشارت بعض الدراسات إلى وجود علاقة بين الشيب المبكر وأمراض القلب، والرجال الذين يعانون من الشيب المبكر أكثر عرضة للإصابة بمرض الشريان التاجي.
بعض الأدوية تتفاعل مع علاجات نقص المناعة البشرية ومنها: أدوية الستاتين، وأدوية التهاب الكبد الوبائي C، والأدوية المضادة للصرع، والمهدئات.
للبرغل فوائد صحية عديدة منها: غني بالألياف المغذية، ويخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والأمراض المزمنة، ويوفر الحديد الأساسي.
انخفاض التستوستيرون يسبب أعراضاً كضعف الرغبة، وصعوبة الانتصاب، وضعف العضلات، وزيادة الدهون، وفقدان الذاكرة، وتقلبات المزاج.
للإفراط في تناول السكر أضرار خطيرة على الجسم، حيث يؤدي إلى زيادة الوزن ومرض السكري، ويزيد مستوى الكوليسترول في الدم.
التوقف عن تنظيف الأسنان لمدة 30 يوماً قد يؤدي إلى اصفرار الأسنان، وتجاويف، وفقدان الأسنان، والضعف الجنسي، والسكري، والنوبات القلبية.
هناك فوائد صحية عديدة لمكملات اللوتين منها: دعم صحة البصر، ومحاربة سرطان الجلد، وخفض خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب.
إذا كنت تبحث عن دقيق صحي غني بالفيتامينات والمعادن والألياف والدهون الصحية، ومناسب للمصابين بحساسية القمح، ولكن احذر من آثاره الجانبية.
جزيئات الغبار والملوثات التي تستنشقها لها تأثيرات كبيرة على صحتك تتطلب منك الانتباه لها، فقد تسبب حساسية وطفح جلدي كما تسبب التهابات العين.
هناك اختبارات بيولوجية تساعد في التنبؤ بخطر الإصابة بنوبات قلبية أو سكتات دماغية لدى النساء، وضرورة قياس هذه الاختبارات بشكل روتيني.
العواصف الشمسية تسبب اضطرابات مغناطيسية أرضية شديدة في الغلاف الجوي للأرض، كما أنها تؤثر على صحة الإنسان، وتعطل إيقاع الساعة البيولوجية للجسم.
هناك فوائد عديدة لشرب القرفة بالحليب قبل النوم منها: إراحة العضلات، وتخفيف التوتر، وعلاج نزلات البرد، ودعم صحة الفم، وفقدان الوزن، وتقليل أمراض القلب.
أعراض مثل التعب، وضعف الانتصاب، وألم الساق، والشخير، الغثيان، والقلق قد تكون إشارات تحذيرية للنوبات القلبية وتستدعي استشارة طبية.
إن لم تكن من محبي اللوبيا فعليك معرفة فوائدها الكثيرة للرجال، فهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية وتساعد على فقدان الوزن وتعزيز صحة القلب.
دقيق الحمص مصدر غني بالبروتين والألياف، ويعزز الشبع، ويحسن صحة القلب، ويضبط مستوى السكر بالدم، ويدعم صحة العظام، ما يجعله بديلاً رائعاً للبيض.
شرب الشاي الأخضر على معدة فارغة قد يسبب مشاكل مثل عدم انتظام ضربات القلب، والدوخة، وحموضة المعدة، وفقر الدم، ويُفضل تناوله بعد الوجبات.
هناك فوائد صحية عديدة للملفوف الأحمر منها: الوقاية من سرطان القولون والمستقيم، وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، وخفض ضغط الدم, وتحسين صحة العظام.
هناك أعراض لنقص فيتامين B عند الأطفال منها: فقدان الشهية، والشعور بالتعب والإعياء، وفقر الدم، والتهاب اللسان، والوخز في الأطراف، والقيء والإسهال.
