يحتوي الموز على حوالي 100 سعرة حرارية، لكن قد يختلف هذا الرقم حسب حجم الموز والطريقة التي يؤكل بها.
للتوت البري فوائد صحية كثيرة، فهو غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، ويساعد في تقليل الالتهابات وتحسين صحة القلب و خفض ضغط الدم.
لنجاح الكيتو صحيًا، أضف مكملات الألياف، المغنيسيوم، الكالسيوم، والحديد لتعويض نقص العناصر، ولكن تحت إشراف طبي.
تحتاج إلى تناول المكملات الغذائية لتلبية احتياجاتك اليومية من العناصر الغذائية في نظام الكيتو الغذائي، خاصة أن نقص بعض العناصر يمكن أن يسبب آثاراً جانبية صحية.
عند تناول الأرز الأبيض عليك معرفة سعراته الحرارية لتجنب زيادة الوزن، وهو غني بالحديد وفيتامينات ب، ويحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
بعد الولادة القيصرية تتكون أنسجة ندبية داخلية يُطلق علها الالتصاقات، إذا تم إهمال علاجها قد تسبب ألماً مزمناً، وعقماً، وانسداد أمعاء.
إذا لم يتم التعامل مع غيبوبة السكر بسرعة وفعالية، يمكن أن تتسبب في تلف الدماغ أو حتى الوفاة، ويمكنك اتباع بعض الاسعافات الأولية لانقاذ المريض.
قناة فالوب تعمل كجسر بين المبيض والرحم لنقل البويضات لحدوث عملية الإخصاب، وانسدادها يسبب صعوبة في الحمل وتشعر المرأة بألم في الحوض أو البطن.
طلاء الأظافر التقليدي يحتوي على مواد كيميائية ضارة كالتولوين والفورمالديهايد، مما يهدد صحة الأطفال بالجهاز العصبي والتنفس والهرمونات.
هل تعلم أنه يمكنك شرب حليب الصراصير؟ وهل تعلم أن له فوائد صحية عديدة؟ فحليب الصراصير غني بالمواد المغذية وتركيزات عالية من الجليكوزيل.
بذور الخردل غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، لذا تقدم العديد من الفوائد الصحية فتعزز قدرات التئام الجروح، ولها خصائص مضادة للميكروبات.
اختيار الحفاض يعتمد على الوزن والملاءمة، مع تغيير الحجم عند التسربات. يُفضل تجربة الأنواع المختلفة لتحديد الأنسب لطفلك.
شراب القيقب منتج طبيعي غني بمضادات الأكسدة والمعادن، يفيد صحة الدماغ ويخفض الكوليسترول، لكنه يسبب تقلبات سكر الدم وتسوس الأسنان.
البقدونس يساعد في منع الإجهاد التأكسدي المرتبط بالإصابة بحالات مزمنة خطيرة مثل أمراض القلب وألزهايمر والانسداد الرئوي المزمن وأمراض الكلى.
تم استخدام نظام الكيتو لعلاج الأطفال المصابين بالصرع المقاوم للعلاج، كما استُخدم الكيتو مع العلاجات الكيميائية لعلاج سرطان الدماغ لدى الأطفال.
يمكن للمرأة البدء في ممارسة التمارين الرياضية بعد الولادة الطبيعية بـ6 أسابيع، فيما يجب ألا تبدأ الرياضة بعد الولادة القيصرية إلا بعد 8 أسابيع.
هناك طرق لعلاج فرط التصبغ عند الرجال منها: التقشير الكيميائي، والليزر، و الوخز بالإبر الدقيقة حيث تعمل على تحفيز الكولاجين وتفتيح المناطق الداكنة.
التغيير ليس دائماً بحاجة إلى خطوات كبيرة ففي بعض الأحيان يكفي تعديل صغير في العادات اليومية، مثل: إضافة نشاط مدته خمس دقائق فقط، وتغيير المفردات.
يختلف علاج الطفح الجلدي الأبيض حسب الحالة الكامنة المسببة له، وخاصة أنه توجد بعض أنواع البقع البيضاء التي تكون ضارة بالصحة.
يحتوي التمر على عناصر غذائية دقيقة ومركبات نباتية تعزز من فوائده الصحية، ولكن يقلق البعض من رفعه لنسبة السكر في الدم.
البروبيوتيك آمناً بشكل عام أثناء الحمل، كما أنه يمنح الحامل العديد من الفوائد العلاجية والصحية، منها: إدارة الوزن، وتحسين الهضم، علاج سكري الحمل.
