كيف تعتنين ببشرتك خلال رحلة العلاج الكيميائي؟ روتين متكامل لحماية الجلد
كيف تعتنين ببشرتك خلال رحلة العلاج الكيميائي؟
تمر النساء خلال رحلة العلاج الكيميائي بتغيرات جسدية وعاطفية كبيرة، ومن أكثر التحديات التي تواجهها الناجيات من الأورام غير الحميدة هي تأثيرات العلاج على البشرة والجلد، حيث يمكن أن تسبب الأدوية الكيميائية جفافاً شديداً، وحساسية، وحكة، وحتى تقشر الجلد.
ولأن العناية بالبشرة خلال هذه الفترة ليست مجرد مسألة جمالية، بل جزء أساسي من الرعاية الصحية، أعدت بوابة صحة هذا الدليل الشامل لمساعدة النساء على حماية بشرتهن وتخفيف الانزعاج المرتبط بالعلاج الكيميائي.
العناية بالبشرة خلال العلاج الكيميائي
كيف تحافظين على بشرتك خلال العلاج الكيميائي؟
-توصي مؤسسة أبحاث الأورام في المملكة المتحدة بضرورة استخدام منتجات العناية بالبشرة تحت إشراف طبي دقيق، لاحتواء بعض المنتجات المتاحة في الأسواق على مواد قد لا تكون مناسبة للحالة الصحية للمرأة، تشمل هذه المنتجات:سواء المرطبات والكريمات، وجل الحلاقة، والصابون، ومزيلات العرق، لتجنب تهيج الجلد أو الإصابة بأي عدوى جلدية.
-يوصي موقع "Medical News Today" باستخدام دقيق الشوفان الغروي (الشوفان المطحون ناعماً) أثناء الاستحمام للمساعدة في تخفيف الحكة، مع مراعاة أن يُضاف الدقيق إلى ماء الاستحمام، وأن تكون درجة حرارة الماء فاترة (وليس ساخنة)، حيث يُفضل نقع الجسم لمدة 10-15 دقيقة.
-للتخفيف الفوري من حكة الجلد الجاف، يمكنك استخدام كمادات باردة باتباع هذه الخطوات البسيطة: خذي منشفة نظيفة وناعمة وبلّليها بالماء البارد (تجنبي الماء المثلج)، ثم اعصريها جيداً لتكون رطبة دون أن تقطر، وضعي الكمادة بلطف على المناطق المصابة لمدة 5 إلى 10 دقائق، مع إمكانية تكرار العملية حسب الحاجة.
كيف تحافظين على بشرتك خلال العلاج الكيميائي؟
نصائح مهمة للحفاظ على بشرة صحية طوال الوقت
-الممارسة المستمرة على روتين العناية بالبشرة، في الصباح والمساء، لترطيب الجلد بصورة مستمرة؛ لأن الجفاف يُزيد من التهيج والحكة والاحمرار.
-يجب استخدام مقشر للبشرة مرة واحدة في الأسبوع، ولا يُنصح بالإفراط في استخدامه، تجنباً للآثار الجانبية.
-ضعي السيروم على الوجه قبل وضع المرطب.
-ضعي واقي الشمس، خاصة عند الخروج في فترات النهار، مما يؤدي إلى تجنب الآثار السلبية الناتجة عن التعرض للشمس.
نصائح للوقاية من التهابات الجلد أثناء العلاج الكيميائي
-تنظيف البشرة باستخدام "فوطة" نظيفة وصابون غير معطر.
-استخدام المياه الدافئة وليس الساخنة.
-إضافة البيكنج صودا، أو صودا الخبز، أو دقيق الشوفان المطحون، أو زيت الاستحمام إلى ماء الاستحمام.
-تجفيف الجلد بلطف بعد الاستحمام.
-البقاء في غرفة جيدة التهوية لمنع التعرق.
-شرب الكثير من السوائل، مما يُساعد على ترطيب الجلد.
نصائح لتقليل الحكة أثناء العلاج الكيميائي
نصائح لتقليل الحكة أثناء العلاج الكيميائي
-يمكن استخدام الثلج المجروش، ووضعه في كيس محكم الغلق، ثم ضعيه على الجلد لفترة قصيرة، للحصول على فوائده، دون التعرض للآثار الجانبية، التي تنتج نتيجة وضع الثلج على البشرة لفترات طويلة.
-يجب ارتداء ملابس ناعمة وفضفاضة لتقليل تهيج الجلد، وبالتالي تقليل الحكة.
