المستحلبات في أطعمة جاهزة مثل الجبن المبشور والزبادي وزبدة الفول قد تزيد خطر أورام القولون غير الحميدة واضطرابات الأمعاء.
حمية محاكاة الصيام FMD تخلصك من دهون البطن خلال 5 أيام فقط وتعزز صحة القلب وتقلل الكوليسترول والالتهابات.
فقدان الوزن في الثلاثينيات يتطلب تغييرات ذهنية وعادات غذائية صحية ونمط حياة متوازن، وليس حميات صارمة.
رغم أهمية البروتين للنمو والحفاظ على العضلات إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب مجموعة من الأضرار الصحية خاصة لأصحاب الأمراض المزمنة.
أطعمة مثل الأفوكادو والسبانخ والبطاطا الحلوة تحتوي على بوتاسيوم أكثر من الموز، ما يدعم صحة القلب والعضلات والكلى.
تساهم بعض العادات في تحسين صحتك الجسدية والجنسية، حيث عليك الحصول على قسط كافٍ من النوم، واتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام.
التشنج المهبلي حالة شائعة تسبب ألماً أثناء العلاقة، ويمكن علاجها بوسائل متعددة منها العلاج السلوكي وموسعات المهبل والراحة النفسية.
حمية الكارنيفور هي نظام غذائي قائم على تناول اللحوم فقط حيث يتم تقييد الكربوهيدرات والسكريات بشكل صارم.
حمية الطعام النيء بين مؤيد ومعارض: أطعمة طبيعية بلا طهو، فوائد للوزن والصحة، لكن بقيود صارمة ومحاذير يجب الانتباه لها.
تظهر الصدفية التناسلية على شكل بقع حمراء مؤلمة ذات قشرة سميكة على الأعضاء التناسلية تسبب الحكة، وهناك محفزات تزيد من احتمالية الإصابة.
حميات قاسية كـ"رجيم الماء" تزيد خطر فقدان الشهية العصبي، اضطراب خطير يؤدي لمشكلات صحية حادة، والوقاية منه تتطلب التوعية والتوازن.
العلاج بالضوء الأحمر يساعد في تفتيت الدهون ونحت الجسم، لكنه لا يغني عن النظام الغذائي والتمارين، ويُنصح باستشارة الطبيب أولاً.
استئصال البروستاتا باستخدام الليزر الهولميوم (HoLEP) هو تقنية متقدمة تُستخدم لإزالة أنسجة البروستاتا المتضخمة التي تعيق تدفق البول.
تعتبر بذور اليقطين خيار غذائي غني بالعناصر المغذية سواء تم تناولها نيئة أو على شكل زيت، حيث ترتبط هذه البذور بعدة فوائد لصحة البروستاتا.
يساعد النظام الغذائي الغني بالفيتامينات والمعادن في تقليل خطر الإصابة بتضخم البروستاتا الحميد، كما أن فقدان الوزن المترتب عليه يقي من هذه الحالة.
غالباً ما يُصاب الأشخاص فوق عمر 50 عاماً بالدوار الوضعي الانتيابي الحميد، لكنه ليس مستحيلاً أن يصيب أي شخص في أي عمر، كما أن النساء أكثر عرضة له من الرجال.
عند إصابتك بالدوار الوضعي الانتيابي الحميد تظهر بعض الأعراض كالدوخة والشعور بأن كل شيء من حولك يتحرك، وفقدان التوازن والشعور بالغثيان والقيء.
يعد عيد الحب فرصة رائعة لممارسة الرومانسية، والتواصل مع الأقارب والعائلة والشريك، والتعبير عن الحب والتعزيز من العلاقات الإنسانية.
6 أخطاء شائعة يرتكبها الرجال في الزواج تشمل عدم إظهار التعاطف، الإنفاق المتهور، الأنانية الجنسية، الاستماع الخاطئ، والسعي للسيطرة.
اللعب في التراب يعزز جهاز المناعة للأطفال ويقلل من خطر الأمراض والحساسية بفضل الميكروبات في التربة.
البيض والسمك واللحوم لا تفاقم الحمى، بل تعزز المناعة. ينصح بتناولها باعتدال مطهية جيدًا لدعم التعافي وتقليل الإجهاد.
