مكرونة الحبوب الكاملة غنية بالألياف والمعادن كالمغنيسيوم والزنك، وتدعم صحة العظام والمناعة، لكنها قد ترفع السكر أسرع من الكربوهيدرات المعقدة.
تظهر مشاكل الكلى في العين عبر أعراض كتورم العصب البصري، نزيف الشبكية، بقع بيضاء، وتغير الرؤية، وتستدعي استشارة الطبيب فوراً.
ماسك القرفة والعسل من الماسكات الفعالة في التخلص من الرؤوس البيضاء حيث يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا تساعد على تقشير البشرة وجعلها صافية.
هناك أنواع من الأدوية تحتوي على بروتينات غذائية تسبب تفاعلات تحسسية للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه المنتج الغذائي.
علاجات منزلية لقشرة الأطفال تشمل عصير الليمون، جل الصبار، زيت جوز الهند، وبياض البيض، ومسحوق الأملا لترطيب الشعر وتهدئة الحكة.
فترة الامتحانات من أهم الفترات في حياة طفلك ويجب الاهتمام بتغذية طفلك خلالها، واختيار أطعمة تعزز دماغ الطفل وتعزز الذاكرة.
تناول أطعمة مثل الشوفان، والبيض، والتوت، والمكسرات صباحاً يعزز الطاقة ويمنع تعب الصباح. تجنب العشاء المتأخر لتحسين نشاطك.
البهاق مرض يسبب بقعاً بيضاء بسبب نقص الميلانين، ويمكن تخفيفه بالبابايا، والطين الأحمر، والريحان، والزنك، وشرب الماء بكوب نحاسي.
مع بداية فترة الجمعة البيضاء وكثرة العروض، هناك بعض النصائح المهمة التي يجب تطبيقها أثناء التسوق، للبقاء بصحة جيدة وآمنة من الإصابة.
هوس الشراء والرغبة في التسوق تزداد خلال الجمعة البيضاء، ما يسبب بعض الآثار السلبية على الصحة، كالتوتر وقلة النوم وارتفاع ضغط الدم.
الغدة الزعترية تقع في الجزء العلوي من الصدر بين الرئتين وفوق القلب، وهي جزء من النظام الليمفاوي الذي يتكون من شبكة من الأنسجة والأوعية والأعضاء.
الضوضاء الوردية تعزز النوم بترددات منخفضة مريحة، ولكن الضجيج الطويل قد يؤذي السمع، لذا يُفضل الاستماع بشكل معتدل.
يُنصح مرضى الكوليسترول بتناول الأطعمة الغنية بالمغذيات مثل الحبوب الكاملة، والبيض، واللوز، والابتعاد عن الخيارات الضارة مثل سمك البلطي.
تناول البروتين في وجبة الإفطار يساعد على فقدان الوزن، حيث يساهم في إبطاء عملية الهضم وامتصاص الكربوهيدرات، لذا يُنصح ببدء اليوم بالوصفات الغنية بالبروتين.
هل تعلم أن تفعيل نظام التوقيت الشتوي له فوائد كثيرة للصحة، حيث ن التعرض لدرجات الحرارة المنخفضة يعزز جهاز المناعة ويحسن جودة النوم.
الدهون البنية تساعد في حرق السعرات وتنظيم السكر، ومكملات مثل الكركمين وأوميجا 3 تعزز تحول الدهون البيضاء لبنية.
أول خطوة لعلاج شعرك تبدأ من منزلك، ويعتبر البيض علاجاً طبيعياً للشعر المتقصف والهايش.
يتمتع الكروم بفوائد متعددة للجسم، حيث يحسن الأداء البدني والذهني، ويقلل خطر الإصابة بأمراض مزمنة، لذا يُنصح بإدراجه في نظامك الغذائي اليومي.
أثبتت إحدى الدراسات الحديثة أهمية تناول البيض لصحة الدماغ، حيث يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على الوظائف الإدراكية خاصةً لدى النساء.
تمر المرأة الحامل بالعديد من التغيرات الهرمونية خلال فترة الحمل، تؤثر هذه التغيرات على الدماغ وتحديداً في المادة البيضاء والرمادية.
هناك أطعمة صديقة لمرضى القولون العصبي منها: اللحوم الخالية من الدهون، والبيض، والأسماك الدهنية، والخضراوات الورقية، والمكسرات.
