قد يكون سبب تأخر التبويض هو اضطراب الهرمونات، ولكن هناك أسباب أخرى كالتعرض للتوتر والإجهاد أو الإصابة بتكييس المبايض أو الرضاعة الطبيعية.
التفكير المفرط في الطعام قد يصبح مع الوقت مصدراً للتوتر، ويشتت انتباهك دائماً أثناء العمل أو الجلوس مع الأصدقاء والعائلة.
من أفضل وضعيات النوم أثناء الحمل، النوم على الجانب، وخاصة الجانب الأيسر، ولكن يمكنك النوم على بطنك أثناء الحمل خلال أول 12 أسبوعاً.
فوائد المستكة للجهاز الهضمي عديدة منها: الحماية من العدوى البكتيرية، ودعم ميكروبيوم الأمعاء الصحي، والحماية من الإجهاد التأكسدي، وتقليل الالتهاب.
بذور الأملج أو العناب الهندي لها فوائد صحية عديدة وقيمة غذائية عالية، فهي تساعد على تعزيز المناعة وتحسين صحة القلب وتنظيم حركة الأمعاء.
هناك عدة أسباب لاضطراب الاكتناز القهري، منها: الجينات، والصدمة فى الطفولة، والحالة الصحية العقلية، وانخفاض تقدير الذات.
هناك فيتامينات ضرورية لتعزيز صحة الغدة الدرقية، منها: فيتامين "أ"، وفيتامين ب 12، وفيتامين د، وفيتامن هـ الغني بمضادات الأكسدة.
تشير الدراسات إلى أن عدد الرجال المصابين بفرط نشاط المثانة في ازدياد، وربما تساعد مشاكل البروستاتا على ظهور أعراض فرط نشاط المثانة عند الرجال.
يواجه الفنانون تحديات صحية تتطلب منهم إدارة فعّالة للحفاظ على أصواتهم وصحتهم، مثل: إصابة الأحبال الصوتية، ومتلازمة الشخص المتيبس.
نوم الأطفال في وقتٍ متأخر يهدد تمتعهم بصحة جيدة، حيث يؤدي إلى زيادة الوزن، ويؤثر في حالتهم المزاجية، وأدائهم الدراسي.
خل التفاح يساعد النساء الحوامل على علاج العديد من المشاكل الصحية خلال فترة الحمل حيث يقلل غثيان الصباح المزعج ويخفف حرقة المعدة ويسهل الهضم.
المصابون بالاكتئاب قد يفضلون الصمت بشأن معاناتهم، حاول أن تكون مستمعاً هادئاً ومتفهماً، وتجنب الحكم عليهم أو طرح العديد من الأسئلة.
اضطراب الإستروجين لدي الرجال قنبلة موقوتة، حيث تؤدي زيادة مستويات الإستروجين إلى العقم، وضعف الانتصاب، والاكتئاب، ونقصه يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية.
كشفت دراسات جديدة أن العقاقير المخدرة المستخرجة من فطر السيلوسيبين المعروف باسم "الفطر السحري" أظهرت نتائج واعدة في علاج الاكتئاب.
يمكن الإصابة بالإمساك بعد الإسهال لعدة أسباب، منها: متلازمة القولون العصبي، واضطرابات في حركة الأمعاء، والحمل، وجرثومة المعدة.
متلازمة القولون العصبي هي اضطراب مزمن في الجهاز الهضمي، ويمكن تخفيف أعراضه: التأمل، وقطع اللاكتوز، والعلاجات الطبيعية مثل زيت النعناع والحبهان.
تعمل مضادات التخثر على منع الدم من الالتصاق وتمنع تكوين الجلطات، لكنها قد تعرضك للنزيف نتيجة سلوكيات أو أنظمة غذائية تتبعها.
التفاح من الفواكه التي تتمتع بفوائد متعددة، لكن هناك بعض الأطعمة التي يُنصح بتجنبها بعد تناول التفاح، منها: المخللات والفجل والزبادي.
الدورة الشهرية تتضمن سلسلة من التغيرات الهرمونية لتنظيم نمو البويضة وعملية الإباضة، حيث تتساقط بطانة الرحم في حالة عدم التلقيح، ووقتها يحدث الحيض.
لا يُنصح بشرب الماء أثناء الوقوف، حيث يكون الجسم وأنسجته في حالة من التوتر توتر فيتدفق الماء بسرعة لأسفل الجسم، ما يسبب خللاً بتوازن السوائل.
طريقة النوم الإسكندنافية هي ترتيب للسرير يناسب الأزواج، تهدف إلى تقليل اضطرابات النوم، وتحسين تنظيم درجة الحرارة لضمان نوم أفضل.
