أبحاث جديدة تكشف دور النوم في غسل الدماغ من السموم
يكمن السبب الرئيسي للنوم في تنظيف الدماغ من الفضلات المتراكمة، التي قد تكون سبباً في الإصابة بالأمراض العصبية والدماغية في المستقبل، لذا عند النوم لساعات أقل، يحدث تنظيف أقل للدماغ، ما يؤثر سلباً على صحة الجسم، لهذا يجب الانتباه إلى مدة النوم.
اكتشف باحثون في كلية الطب بجامعة واشنطن في سانت لويس، خلال دراسة نُشرت نتائجها في مجلة "نيتشر" عام 2024، أن نشاط الخلايا الدماغية أثناء النوم مسؤول عن دفع السوائل إلى داخل الدماغ وخارجه، وتنظيفه من الحطام، فبالرغم من أن الجسم يكون في حالة من الهدوء خلال النوم، إلا أن الدماغ يكون في حالة من النشاط؛ إذ تُنتج خلايا الدماغ نبضات كهربائية تتراكم في موجات إيقاعية، تُساعد على طرد الفضلات من الدماغ وغسل الأنسجة، حسب كلية الطب بجامعة واشنطن "WashU Medicine".
النوم لساعات أقل يحدث تنظيف أقل للدماغ
هل يُمكن الوقاية من الأمراض العصبية؟
أوضح الدكتور لي فينغ جيانغ شيه، في قسم علم الأمراض والمناعة، وأحد الباحثين في الدراسة، أن الخلايا العصبية تعمل كمضخات صغيرة، وعند نشاطها يحدث تدفق للسوائل وإزالة للمخلفات من الدماغ. لذا، فإن العمل على زيادة نشاطها أو إمدادها بالطاقة الكافية، قد ينعكس إيجاباً على الصحة، ويؤدي إلى تأخير أو الوقاية من الأمراض العصبية، بما في ذلك مرض الزهايمر ومرض باركنسون.
وأشار "لي" إلى أن الباحثين، من خلال دراسة أدمغة الفئران النائمة، وجدوا أن الخلايا العصبية تعمل على تحفيز عمليات التنظيف بإطلاق إشارات كهربائية، لتوليد موجات إيقاعية في الدماغ، ما يؤدي إلى تحفيز حركة السوائل.
ما السبب الرئيسي للنوم؟
أوضح الدكتور جوناثان كيبنيس، أستاذ علم الأمراض والأعصاب، وباحث في مركز أبحاث الدماغ والجهاز العصبي، أن أحد الأسباب الرئيسية للنوم هو تنظيف الدماغ، لذلك فإن قلة النوم تؤثر على الصحة. فهناك بعض الأشخاص لا يحصلون على 8 ساعات نوم، لذا فإن تعزيز عملية التنظيف قد يمكّن من النوم لساعات أقل مع الحفاظ على الصحة في الوقت نفسه.
ما السبب الرئيسي للنوم؟
وأظهرت دراسات أخرى أن الفئران المُبرمجة وراثياً على النوم لساعات أقل، تتمتع بأدمغة سليمة، ويكمن السؤال هنا: هل يعود ذلك إلى قدرتها على تنظيف الفضلات من أدمغتها بكفاءة أكبر؟
تتغير أنماط موجات الدماغ خلال دورات النوم، فموجات الدماغ الأطول ذات السعة الأكبر، تُحرك السوائل بقوة أكبر، لذا يعمل الباحثون على فهم سبب إطلاق الخلايا العصبية لموجات بإيقاعات متفاوتة أثناء النوم، وتحديد مناطق الدماغ الأكثر عرضة لتراكم الفضلات.
