5 نصائح لمواجهة صعوبة حرق السعرات الحرارية في الصيف
يعتقد كثيرون أن ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف يؤدي تلقائياً إلى زيادة حرق السعرات الحرارية، إلا أن الدراسات الحديثة تشير إلى عكس ذلك جزئيًا. فبينما يزداد النشاط البدني لدى البعض خلال الصيف بسبب قضاء وقت أطول في الخارج، إلا أن الجسم في الواقع قد يحرق سعرات حرارية أقل مقارنة بفصل الشتاء، حيث يعمل الجسم بجهد أكبر للحفاظ على حرارته الداخلية في الأجواء الباردة.
