الطماطم غنية بالفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تعزز صحة الشعر، حيث تقوي جذوره وتساعد على مكافحة تساقط الشعر.
يولد بعض الأطفال بشعر كثيف وآخرون بشعر قليل، وحتى لو وُلد طفلك دون شعر فإن بصيلات الشعر تكون قد بدأت بالتطور في الأسبوعين الـ14 و15 من الحمل.
زيت الأوريجانو يقوي الشعر، يعزز نموه، ويعالج قشرة الرأس، ويزيد تدفق الدم لفروة الرأس، مما يحسن من صحة الشعر عند استخدامه أسبوعياً.
اللوز يحسن صحة الشعر، ويساعد في ترطيبه، ويعزز نموه، ويقلل تساقطه، ويعالج قشرة الرأس بفضل فيتامين E والأحماض الدهنية.
مستخلص الخيزران يقوي الشعر، ويمنع التساقط، ويعزز اللمعان بفضل السيليكا والمغذيات، ويحمي من التلف البيئي مع تأثيرات جانبية نادرة.
شعر اللحية قد يؤدي لظهور بعض المشاكل المزعجة للرجال، مثل: حب الشباب وقشرة الرأس والشعر تحت الجلد.
الملفوف يعزز صحة الشعر والبشرة، يساعد على مكافحة الشيخوخة، وعلاج حب الشباب، ويمنع تساقط الشعر، كما يرطب البشرة والشعر الجاف.
فوائد دقيق جوز الهند للشعر عديدة منها: تقليل التقصف، وترطيب الشعر، وتحفيز نمو بصيلات الشعر، ومكافحة القشرة والحفاظ على فروة صحية.
للكراث فوائد عديدة خاصةً للبشرة والشعر، حيث يساعد على تعزيز نمو الشعر، ويساهم في الحصول على بشرة صافية، ويحميها من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
دقيق الحمص يساعد في تعزيز صحة فروة الرأس والشعر، فهو منظف قوي للشعر ويعزز نمو الشعر ويقلل التساقط، ويحارب القشرة ويقلل الالتهاب.
إذا كنت تبحثين على حل لمشاكل الشعر وفروة الرأس، فيمكن أن تجربي ماء الخيار، حيث يحتوي على عناصر غذائية، تمنع تساقط الشعر، وتعزز نموه.
فوائد زيت الخروع للشعر عديدة منها: يهدئ فروة الرأس المتهيجة، وحماية من التقصف، وتحفيز بصيلات الشعر، ومكافحة الشيب المبكر، ويضيف لمعان للشعر.
السيليكا تعزز صحة العظام، والبشرة، والشعر، وتساعد على إنتاج الكولاجين وتقوية الأظافر والشعر، وتوجد في الأطعمة مثل الخضراوات والحبوب.
زيت الخروع من الزيوت المفيدة للرجال، فيمكن استخدامه كملين طبيعي ولعلاج الالتهابات، كما يساعد على التخلص من حب الشباب وقشرة الرأس.
هناك فوائد عديدة لزيت الليمون للشعر منها: تعزيز نمو الشعر، وزيادة لمعان الشعر، وتقليل القشرة، ومضاد للبكتيريا والفطريات، والوقاية من القمل.
تساقط الشعر في الخريف طبيعي ويستمر لأسابيع، لكن يمكن الوقاية باتباع روتين صحي يشمل العناية بالشعر والتغذية وتجنب تصفيفه بعنف.
أول خطوة لعلاج شعرك تبدأ من منزلك، ويعتبر البيض علاجاً طبيعياً للشعر المتقصف والهايش.
تدليك فروة الرأس يتمتع بفوائد متعددة، منها: تخفيف الصداع النصفي، وخفض هرمونات التوتر، والاسترخاء وتحسين صحة فروة الرأس.
هناك فوائد عديدة للقرنفل وخاصة للشعر منها: تعزيز صحة فروة الرأس، وتحفيز نمو الشعر، وغني بمضادات الأكسدة، ويحتوي على مضادات للميكروبات والفطريات.
هناك فوائد عديدة لليانسون لمشاكل الشعر منها: تعزيز نمو الشعر، وتقوية بصيلات الشعر، ومحاربة القشرة والتهابات فروة الرأس، ومنع الشيب المبكر.
فوائد الخيار للشعر عديدة منها: يساعد في محاربة الصلع، ويحفيز نمو الشعر، ويساهم في استعادة بصيلات الشعر التالفة، وغني بفيتامين K الذي يدعم فروة الرأس.
