من الضروري أن يستخدم أصحاب البشرة الدهنية واقيَ شمسٍ مناسباً لنوع بشرتهم، على أن يكون غير مُسبب لانسداد المسام.
واقي الشمس الرغوي، المعروف أيضاً باسم "mousse sunscreen"، هو نوع من الواقيات الكيميائية يتميز بقوام يشبه كريمة الخفق.
اختاري واقي الشمس المناسب لبشرتك في الصيف: حماية واسعة، SPF 30+، ومكونات تناسب نوع بشرتك سواء دهنية، جافة، حساسة أو مختلطة.
وضع "الصن بلوك" لا يقتصر على سن معين، بل الأطفال في سن المدرسة بحاجة إليه أيضاً، خاصة وأنهم يقضون وقتاً طويلاً أمام الشاشات وفي الأضواء.
يُعد ترقق الجلد من أكثر المشكلات شيوعاً التي تواجه النساء مع بلوغ سن الستين، حيث يحتجن إلى علاجات تساعد في تنعيم الخطوط الدقيقة.
تعرض البعض المستمر للشمس وارتفاع درجة الحرارة يؤدي إلى الشعور بالصداع الصيفي، لذا عليك اتباع بعض النصائح للوقاية من الصداع الصيفي.
الصابون يمكن أن يفاقم مشاكل الجلد مثل حب الشباب والإكزيما. يُفضل استخدام غسول طبي مع الماء الدافئ والمرطب للحفاظ على صحة البشرة.
للحفاظ على بشرة صحية أثناء الصيام، يجب الترطيب الجيد، تناول غذاء متوازن، اتباع روتين عناية بالبشرة، النوم الكافي، وممارسة النشاط البدني.
أول خطوات الوقاية من فرط التصبغ هي تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس، كما يوصي أطباء الجلدية بوضع واقي الشمس كل ساعتين.
قد تعتقد أن خطر الأشعة فوق البنفسجية فقط في فصل الصيف، ولكنها تسبب الضرر طوال العام، لذا من الضروري استخدام واقي الشمس حتى في الأيام الباردة.
يساعد سيرم فيتامين C في مكافحة المشاكل الجلدية والحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة خلال الطقس القاسي، ويقلل الاحمرار والالتهابات.
الجريب فروت يعزز صحة البشرة بفضل فيتامين C ومضادات الأكسدة، يحسن الترطيب، يقلل التجاعيد والتصبغات، ويعمل كمقشر طبيعي فعّال.
منتجات غير متوقعة لها تاريخ انتهاء صلاحية منها: مقاعد السيارة، وواقي الشمس، وخوذات الدراجة، والواقي الذكري.
للحفاظ على بشرة الرجال بعد الأربعين، استخدم واقي الشمس يومياً، نظف وجهك، قشّر بانتظام، استعمل الريتينول، وطبّق المرطب صباحاً ومساءً.
العناية بالبشرة في الشتاء ليست للنساء فقط ولكن ضرورية للرجال أيضاً، فتعاني البشرة في فصل الشتاء من الحكة والجفاف بسبب الطقس البارد.
البهاق مرض يسبب بقعاً بيضاء بسبب نقص الميلانين، ويمكن تخفيفه بالبابايا، والطين الأحمر، والريحان، والزنك، وشرب الماء بكوب نحاسي.
التمارين الرياضية كالجري في الشتاء تقدم بعض الفوائد الصحية ولكن مع ضرورة ارتداء الملابس المناسبة حتى لا تُصاب بنزلة برد شديدة.
فرط التصبغ يحدث نتيجة التعرض للشمس أو بسبب التغيرات الهرمونية لذا يُنصح باستخدام واقي الشمس، ويمكن العلاج بالليزر أو التقشير الكميائي.
تستجيب الحالات الخفيفة من السعفة المبرقشة للعلاجات، ولكن بعض الأشخاص يحتاجون إلى دواء أكثر فاعلية، ويمكن باتباع بعض النصائح الوقاية من المرض.
الأطفال هم الأكثر تأثراً بتلوث الهواء، ولابد من اتخاذ الإجراءات اللازمة لحمايتهم من أضرار ومخاطر التلوث.
هناك طرق للعناية بالبشرة أثناء علاج سرطان الثدي منها: اختيار منتجات غير معطرة، وتجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول، وتجنب الاستحمام بالماء الساخن.
