تعزز 4 عادات أساسية وهي النوم وشرب الماء والنشاط البدني واللقاحات المناعة لدى الرجال مع التقدم في العمر، فكيف يقومون بها بطريقة صحيحة؟
مع التقدم في العمر، تختلف تفاصيل مظهرك لكن أناقتك وجاذبيتك لا يجب أن تتغير، فالحفاظ على طلة شبابية لا يعتمد على العمر بقدر ما يعتمد على العناية الصحيحة
قد لا تحقق أدوية إنقاص الوزن النتائج المرجوة إذا لم تقم بإجراء تغييرات على نمط حياتك أو تناولتها بشكل غير منتظم
يُعد الاحتفاظ بالأدوية داخل المنزل أمرًا لا غنى عنه، ولكن يغيب عن الكثيرين طريقة تخزينها بالطريقة السليمة، حتى لا تفقد فعاليتها تمامًا
تُعد الديدان المعوية من الطفيليات الشائعة، التي تصيب الجهاز الهضمي للإنسان وتعيش في الأمعاء مستفيدة من العناصر الغذائية المهمة في الطعام
عادات بسيطة نكررها يوميًا دون قصد قد تسبب التجاعيد والحبوب وبهتان البشرة، والتوقف عنها يحسّن مظهر الجلد ويعيد إشراقه تدريجيًا بمرور الوقت
تُعد التهابات المسالك البولية، من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين النساء، وتسبب الكثير من الانزعاج وألما شديدا، إذا لم تُعالج بالشكل الصحيح.
التوتر وقلة النوم وسوء الحالة النفسية بعد الولادة قد يقللان من كمية وجودة حليب الأم، بينما الدعم النفسي والاجتماعي يعزز الرضاعة الطبيعية.
يُعد الالتهاب الرئوي واحدا من الأمراض المعدية في العالم، وسببًا في وفاة الأطفال دون سن الخامسة، ويُشكل تهديدًا لكبار السن والمرضى
بعد بلوغك سن الـ30 وأنت مريض السكر، عليك الانتباه إلى عاداتك الغذائية لمنع المضاعفات، فالتقدم في العمر يؤثر سلبًا على حساسية الإنسولين
القلق المزمن قد يؤدي إلى فقدان أو زيادة الوزن عبر تغيّر الهرمونات والعادات الغذائية، مما يجعل الحفاظ على الوزن تحديًا مزدوجًا.
دراسة علمية تؤكد أن تبنّي العادات الصحية في العشرينيات والثلاثينيات من العمر يقلل خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية حتى عشرة أضعاف لاحقًا.
يوجد باليابان عددا كبيرا من المعمرين، الذين يصل عمرهم إلى 100 عام، ويرجع ذلك عادات وممارسات صحية تُساعد في تحقيق التوازن في الحياة
تُساعد ممارسة الرياضة بشكل سلبي، على تحسين صحة عضلات القلب، والمحافظة على مرونة الشرايين، بالإضافة إلى تحسين الدورة الدموية.
استخدام الصابون العادي قد يخل بتوازن البشرة، وتؤكد د. بوي أن الغسول المثالي يجب أن يكون خاليًا من الكبريتات والصابون للحفاظ على حاجز البشرة.
الإفراط في الملينات والمضادات الحيوية وقلة الألياف والسوائل تدمر بكتيريا الأمعاء النافعة وتُضعف المناعة وتسبب مضاعفات خطيرة.
خبير تغذية يقدم 6 نصائح طبيعية لتقليل دهون البطن خلال 15 يوماً، تتضمن تناول خيارة يومياً، وشرب 9 أكواب ماء، وإضافة البهارات للطعام.
أظهرت دراسة جديدة أن تبني الرجال بعض العادات البسيطة يمكن أن يمنحهم عمراً أطول بمقدار 12 عاماً، بعيداً عن الأمراض المزمنة.
يواجه كثير من الرجال صعوبة في التحدث عن مشكلة ضعف الانتصاب رغم أنها حالة شائعة ويُنظر إليها اليوم باعتبارها مشكلة طبية يمكن علاجها.
دواء فيناسترايد، الذي أثبت فعاليته في الحد من تساقط الشعر وزيادة نموه، ومع ذلك يثير هذا الدواء جدلاً واسعاً بين الرجال بسبب آثاره الجانبية المحتملة.
الالتهاب قد يؤثر على جودة الحيوانات المنوية ويزيد من صعوبة الإنجاب خاصة في الحالات المصحوبة بعدوى أو أمراض التهابية مزمنة.
