7 أسرار ذهبية تمنحك مظهراً أكثر جاذبية مع تقدمك في السن
مع التقدم في العمر، قد تختلف تفاصيل مظهرك لكن أناقتك وجاذبيتك لا يجب أن تتغير، فالحفاظ على طلة شبابية لا يعتمد على العمر بقدر ما يعتمد على العناية الصحيحة بالشعر والبشرة واللياقة والنمط العام.
ومع بعض الخطوات البسيطة والخيارات الذكية، يمكنك الظهور بأفضل نسخة منك في كل مرحلة من مراحل حياتك، وبحسب ما ذكره موقع webmd، هناك بعض النصائح الذهبية التى تمنحك مظهراً أكثر جاذبية مع تقدمك في السن تكشف عنها "بوابة صحة".
العناية بالشعر
العناية بالشعر مع تقدم العمر
حافظ على أناقتك مع مرور الوقت، فإذا كنت تعاني من تساقط الشعر هناك عدة خيارات متاحة، حيث يمكنك الاستثمار في منتجات أو علاجات لمحاولة استعادة كثافة شعرك أو قصه بشكل قصير أو حتى حلقه بالكامل.
أما إذا كنت ترغب في تغطية الشيب، فاختر لونًا قريبًا من لون شعرك الطبيعي ليبدو مظهر الشعر متجانسًا وأكثر أناقة.
احلق لحيتك أو احتفظ بها حسب رغبتك
غالبًا ما يبدو الرجل حليق الذقن أصغر سنًا من الرجل الذي يترك لحية أو شارب، لكن لا توجد قواعد صارمة، الأهم هو الاهتمام بمظهرك الشخصي.
إذا قررت تغطية الشيب في لحيتك أو شاربك، استخدم صبغة مخصصة لشعر الوجه الرجالي، كما يُنصح بالحفاظ على لون موحد وطبيعي للحية لتجنب المظهر غير الطبيعي.
حافظ على صحة بشرتك
للحفاظ على بشرتك ومنح وجهك مظهرًا شبابيًا، احرص على استخدام واقي الشمس يوميًا، إلى جانب مرطب البشرة والشفاه، كما يمكن أن تساعد الريتينويدات على تقشير خلايا الجلد الميتة وتحفيز تجديد البشرة، مما يمنحها إشراقة وحيوية.
يمكن العثور على الريتينويدات في منتجات متاحة بدون وصفة طبية، أو الحصول على نسخة أقوى بوصفة طبيب الأمراض الجلدية. بالإضافة إلى ذلك، تعمل الريتينويدات على حماية الكولاجين- البروتين المسؤول عن مرونة البشرة من التكسير- مما يعزز مظهرًا أكثر شبابًا وحيوية.
الحافظ على صحة بشرتك
خفف التجاعيد
إذا كنت تفكر في تحسين مظهر بشرتك، هناك عدة خيارات متاحة، حيث يمكن للطبيب حقن الفيلر تحت الجلد لملء التجاعيد وإضفاء مظهر ممتلئ، كما يمكنك تجربة حقن البوتوكس التي تعمل على إرخاء العضلات، مما يقلل من ظهور التجاعيد، خاصة في مناطق الجبهة وحول العينين.
بالإضافة إلى ذلك، تُعد تقنيات الليزر لتجديد سطح الجلد خيارًا فعالًا لإزالة التجاعيد السطحية ومتوسطة العمق، لتحصل على بشرة أكثر نعومة وشبابًا.
التزم بالعادات الصحية
للحافظ على مظهرك الصحي والجذاب، يجب الاهتمام بصحتك الداخلية. ولا يمكنك اتباع نفس نمط الحياة الذي اعتدت عليه في العشرينات، فالعناية بالجسم تصبح أكثر أهمية مع التقدم في العمر.
لذلك احرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول طعامًا صحيًا ومتوازنًا وشرب كمية كافية من الماء يوميًا، وتجنب التدخين والمشروبات الكحولية المفرطة وحاول ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمعظم أيام الأسبوع للحفاظ على صحة جسمك وحيويته.
الحفاظ على أسنانك
الابتسامة المشرقة تعطي انطباعًا شبابيًا وواثقًا، كما تجعل المظهر العام أكثر جاذبية، ويمكن للرجال الذين يحرصون على تنظيف أسنانهم بالفرشاة والخيط بانتظام تعزيز بياض أسنانهم باستخدام معجون أسنان مبيض.
كما تُعد وصفات التبييض المنزلية خيارًا فعالًا، ويمكنك أيضًا زيارة طبيب الأسنان للحصول على العلاج المناسب.
ارتداء الزي المناسب
احرص على أن تحتوي خزانتك على قطع أساسية عالية الجودة مثل بدلة أنيقة وسترة جلدية جيدة وبنطال جينز داكن كلاسيكي، وأضف بعض القطع العصرية كل موسم، لكن تجنب الاحتفاظ بها بعد انتشارها وانتهاء موضتها.
وإذا كانت ميزانيتك تسمح، قم بتفصيل الملابس لتناسب جسمك تمامًا، فالمظهر المتقن يصنع فرقًا واضحًا، واستخدم الإكسسوارات باعتدال وابتعد عن القطع اللامعة المبالغ فيها.
أما الأحذية، فاختر موديلات راقية فهي أنيقة وتتناسب مع العديد من الإطلالات.
