الآثار الجانبية للماتشا.. متى تتحول إلى خطر على صحة الشعر؟
باعتبارها أحد المشروبات الأكثر شيوعاً حول العالم، تُستخلص الماتشا من مسحوق أوراق الشاي الأخضر، وترتبط في الأذهان بفوائدها الصحية المتعددة، خاصةً فيما يتعلق بصحة البشرة والشعر، ومع الاعتقاد السائد بأنها خالية من الأضرار، تبرز الحاجة إلى تقييم تأثيراتها المحتملة على الجسم بشكل علمي دقيق.
وفي السطور التالية توضح بوابة صحة العلاقة غير المباشرة بين استهلاك الماتشا وتساقط الشعر، حيث تشير الأدلة إلى أن الإفراط في تناوله قد يؤثر سلباً على مستويات الحديد في الجسم، ما ينعكس بدوره على صحة الشعر وكثافته.
كيف تُؤدي الماتشا إلى تساقط الشعر؟
أوضحت دكتورة هيدز فيولا، طبيبة تقويم العظام، وأستاذة مساعدة في الطب الباطني العام في مستشفى ماونت سيناي، أن الحديد الموجود في الأطعمة النباتية، مثل الماتشا، والمعروف أيضاً باسم الحديد غير الهيمي، يتفاعل مع الحديد في الجهاز الهضمي، ما يُصعب على الجسم امتصاصه، وبالتالي يحدث نقص في نسبة الحديد بالجسم، الذي يعد من أبرز أسباب تساقط الشعر، بحسب مجلة Vogue.
كيف تُؤدي الماتشا إلى تساقط الشعر؟
ماذا يحدث عند الإفراط في الماتشا؟
الماتشا مشروب منخفض السعرات الحرارية، ويحتوي عادة على مُركبات مهمة، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، التي تعمل على مُحاربة الجذور الحرة الموجودة في الجسم، إلا أن الإفراط قد يُؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل ضعف جودة الشعر وتساقطه، حسب صحيفة Times of India.
ويرجع ذلك لاحتواء الشاي على نسبة عالية من الكافيين، الأمر الذي يُؤدي إلى حدوث خلل في التوازن الهرموني، بالإضافة إلى زيادة هرمونات التوتر، ما قد يؤدي إلى الإصابة بمشاكل تساقط الشعر.
شرب الماتشا يومياً ليس مضراً، إلا أن الإفراط فيه قد يُؤدي إلى أضرار عديدة، كالآتي:
-القلق.
- الأرق والصداع.
-تهيج المعدة أو مشاكل في الجهاز الهضمي.
-التلوث المحتمل بالرصاص.
-إجهاد الأسنان.
-قد يتفاعل مع الأدوية.
-إجهاد الكبد.
ماذا يحدث عند الإفراط في الماتشا؟
معدل الاستهلاك هو الحد الفاصل بين الفوائد والأضرار
أشار بعض الخبراء إلى أن استخدام منتجات الكافيين الموضعية، تعمل على تحفيز نمو الشعر، مثل الموجودة في الشاي الأسود، والذي يلجأ البعض إلى استخدامه في العناية بصحة الشعر، ما يُساعد على تعزيز نموه، ويدعم لونه الطبيعي الداكن، ويدعم لمعانه الطبيعي.
لذا فإن الحد الفاصل بين الفوائد والأضرار، هو معدل الاستهلاك، إذ يُمكن شرب الشاي ولكن باعتدال، سواء الأسود أو الأخضر، وكذلك القهوة أيضاً، لأنها من المشروبات التي تحتوي على كافيين عالي، لذا يُنصح بمحاولة الحد من كميتها، بين كوب إلى كوبين من القهوة.
