التين المجفف أحد أنواع ياميش رمضان المفضلة لدى الكثيرين؛ لمذاقه الحلو، ومحتواه الغني بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة للصحة.
تتباين قدرة الحوامل على صيام رمضان، اعتماداً على الحالة الصحية ومدى احتياج الجسم للعناصر الغذائية.
بعض الأطعمة قد تؤثر في درجة حرارة الجسم، وتسبب الشعور بالبرودة، ما يفسر شعور البعض بالبرد بعد تناول وجبة الإفطار في رمضان.
يتميز كل بلد عربي بوجبة غذائية شائعة في رمضان منذ القدم، ويستخدمون في تحضيرها مكونات صحية تحسن أداء الجسم بشكل عام.
ألم المعدة الذي يأتيك على غفلة في أي منطقة بين الصدر والفخذ قد يكون ناتجاً عن مشكلة صحية لحظية أو مزمنة.
يحتفل المسلمون برمضان هذا العام خلال الشتاء، لذلك نحتاج إلى تغيير بعض العادات الغذائية، وتناول أطعمة ومشروبات توفر الدفء.
مشاهدة المسلسلات أثناء تناول الإفطار من العادات الرمضانية التي تتوارثها الأجيال دون الانتباه إلى مخاطرها الصحية.
رغم أن السكر مصدر مهم لتوفير الطاقة بالجسم، إلا أن الحصول عليه من مصادر غير صحية، قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية والجنسية.
ارتفاع مستوى السكر لدى الحوامل المصابات بمرض السكري أثناء الصيام يجعلهن أكثر عُرضة لإنجاب طفل بوزن زائد وارتفاع ضغط الدم والولادة المبكرة.
لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان، حيث يستجيب كل شخص للصيام بطرق مختلفة، ومن المهم الاستماع إلى الجسد.
إذا كنت تعتقد أن الصوم قد يشكل خطراً على صحتك كمريض للقلب فالأبحاث الطبية أثبتت عكس ذلك.
لا يجب أن نتناول الدواء بطريقة عشوائية، ويفضل أن يكون هناك أوقات محددة لأخذ الأدوية، بجانب التعرف على الأنواع التي تبطل الصيام.
توضح "بوابة صحة" 9 نصائح للحفاظ على رطوبة الجسم خلال الصيام، وتقليل الشعور بالعطش.
