رغم فوائد المكملات الغذائية للحامل والجنين، إلا أن البعض منها قد يسبب أضرار للحامل ويجب تجنبها أو عدم الإفراط في تناولها.
بعض الفيتامينات المهمة التي تعزز صحة الجسم تذوب في الدهون بشكل جيد، ومنها فيتامينات A وD وE وK، ولكن لها بعض الآثار الجانبية.
البعض يشعر بآلام حادة عند التعرض لجروح حواف الورق، وعندها يجب الاهتمام بتنظيف الجرح وغسله لتقليل خطر العدوى البكتيرية ووضع مرهم مضاد حيوي.
السبانخ غنية بما تحتاجه من عناصر وفيتامينات ومعادن ضرورية، لذلك يمكنك دمجها في وجباتك، للحصول على العديد من الفوائد الصحية.
زيت الأوريجانو يمنح البشرة العديد من الفوائد العلاجية والتجميلية عند تطبيقه باستمرار، حيث يساعد على ترطيب البشرة ويغذيها ويقلل حب الشباب.
لتقليل خطر الإصابة بالسرطان يُنصح بممارسة الرياضة، وتناول الأطعمة الطازجة، والفواكه والخضراوات والمكسرات والحد من الأطعمة المصنعة.
تتمتع السبانخ بفوائد عديدة منها: الوقاية من فقر الدم، والحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وتحسين صحة العين.
هناك علامات تشير إلى مشكلة في قلب طفلك منها: حدوث آلام في الصدر وخفقان القلب، ودوخة أو نوبات إغماء، وتورم القدمين أو الكاحلين.
الخوف والقلق يسببان زيادة معدل ضربات القلب، لتعزيز تدفق الدم الكافي، وعندما ينبض القلب بسرعة كبيرة، يمكن أن يسبب الشعور بالثقل أو الضيق في الصدر.
يُمكن تحفيز الأطفال المصابين بالتوحد عبر مكافآت مرتبطة باهتماماتهم، بعد إنجازهم لمهام محددة حيث يقلل هذا النهج من نوبات الغضب والخوف لديهم.
تنصح مراكز مكافحة الأمراض والوقاية بلقاحات المكورات الرئوية، للحماية من أمراض خطيرة مثل الالتهاب الرئوي، والتهاب السحايا، والتهابات مجرى الدم.
هناك فوائد عديدة لعشبة القمح للرجال منها: التخلص من السموم، والإمداد بالطاقة، ودعم الجهاز المناعي، وتعزيز الهضم.
لتجنب نزلات البرد يُنصح بتقليل التوتر، والحصول على الزنك وفيتامين د، وشرب السوائل، وتناول الأطعمة والمشروبات المغذية مثل الثوم، والزنجبيل.
يمكن تطبيق زيت الأرجان مباشرة على الجلد أثناء الحمل، ولا يشكل أي خطر على الأم والطفل، ويرجع ذلك إلى أنه خفيف القوام، ويتم امتصاصه سريعاً.
هناك العديد من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، والتي يمكن الحصول عليها من خلال الأغذية الصحية أو المكملات الغذائية.
هناك مشكلات قد يواجهها المراهقون منها: التنمر الإلكتروني، وإدمان وسائل التواصل الاجتماعي، والاكتئاب، وضغط الأقران، وتعاطي المخدرات.
الحيوانات المنوية أو الأمشاج الذكورية هذه الخلايا الدقيقة التي تحمل نصف المادة الوراثية للإنسان، تحيط بها الكثير من الأساطير والشائعات.
الثآليل نوع من الأورام الحميدة التي تتطور على الجلد والغشاء المخاطي، ولها أنواع مختلفة فمنها الشائعة والأخمصية والفسيفسائية والخيطية.
رغم الفوائد المتعددة لـ زيت الأوريجانو للحوامل إلا أنه يسبب بعض الآثار الجانبية، كآلام البطن والغثيان، وأيضاً قد يسبب الحساسية لبعض الأفراد.
بخاخ زيت المغنيسيوم يخفف الألم، ويعزز النوم، ويهدئ البشرة، وهو مفيد لعلاج الصداع النصفي ومتلازمة تململ الساقين وتحسين صحة الجلد.
الجبن القريش لها فوائد صحية عديدة، فهي منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالبروتين وفيتامينات ب وعناصر غذائية أخرى، ولكنها غير مناسبة لبعض الفئات.
