علبة من التونة يمكن أن توفر العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك، لكن ركز على الكميات المناسبة، حيث إن الإفراط في تناول التونة قد يسبب التسمم.
الدعامة تٌزرع داخل الشرايين لفتحها وتحسين تدفق الدم إلى القلب، ويمكنها إنقاذ حياة مرضى القلب، ولكن هناك بعض الحالات لا تناسبها الدعامة.
الحلبة مفيدة للمرضعات لإدرار حليب الثدي لكنها تحمل بعض المخاطر لفئات أخرى، كالحوامل، والذين يتناولون أدوية السكري أو أدوية مضادة للتخثر.
يساعد السيليكون في تحسين نعومة البشرة وإخفاء العيوب بشكل مؤقت، كما يعمل على تشكيل حاجز يحمي البشرة من الملوثات الخارجية والجفاف.
ترتبط الأطعمة والنظام الغذائي بعمر الإنسان، فمثلاً في الثلاثينيات تحتاج للخضراوات والأسماك أما الخمسينيات تحتاج للبروتين النباتي.
التيك التوك له مخاطر كبيرة على المراهقين فمؤخرا بدأ انتشار الكرومينغ، وهو استنشاق طلاء الأظافر وأقلام الماركر للحصول على تأثيرات مهلوسة.
هناك أطعمة تضر القولون العصبي منها: الأطعمة الدهنية، ومنتجات الألبان، والخوخ والبرقوق والرمان والبطيخ، والخضراوات الغنية بالفودماب كالبامية.
تناول الأطعمة الغنية بالفلافونويد مثل التوت والشاي قد يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 28%، وفقاً لدراسة حديثة.
في اليوم الدولي للمسنين، يجب الاهتمام بصحتهم ورعايتهم فهم الأكثر عرضة للأمراض، لذلك يجب إدراج بعض اللقاحات المهمة في الروتين العلاجي لهم.
هناك أطعمة صديقة لمرضى القولون العصبي منها: اللحوم الخالية من الدهون، والبيض، والأسماك الدهنية، والخضراوات الورقية، والمكسرات.
دراسة جديدة تكشف براءة الهواتف المحمولة من التسبب في سرطان الدماغ، وتعتبر الموجات الكهرومغناطيسية غير ضارة لأنها لا تفكك الروابط الكيميائية أو تتلف الحمض النووي.
التهاب الأغشية المخاطية هو أثر جانبي للعلاج الكيميائي، يسبب التهاب الفم والجهاز الهضمي، ويمكن تخفيف الأعراض بتدابير مثل مسكنات موضعية ونظافة الفم.
إذا كنت تتقدم في العمر وتريد الحفاظ على صحة دماغك من ألزهايمر، ركز على بعض الأطعمة وتجنب أصناف أخرى.
روتين العناية بالبشرة فى الخريف يختلف على حسب نوع البشرة ، فالبشرة الدهنية تحتاج إلى وضع مرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك للحفاظ على ترطيب البشرة.
هناك أطعمة ومخبوزات يمكن لمرضى السكري تناولها منها: زبدة الفول السوداني، والشوكولاتة الداكنة، وكعكة البرتقال المصنوعة من القمح الكامل.
التوقف عن تناول المخبوزات على الإفطار يساعدك على التخلص من دهون البطن، وتوجد بدائل عديدة لها منها: فطائر الجبن بالتوت الأزرق والليمون.
التمر غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية للحوامل، فهو مصدر غني بالألياف لتهدئة الإمساك، ومصدر جيد لحمض الفوليك الذي تحتاجه الحامل.
هناك فوائد عديدة للخيار منها: تحسين صحة البشرة، وتدعيم الجهاز المناعي، ويستخدم كعلاج لحروق الشمس، وتحسين وظائف المخ، وتدعيم الهضم.
من أسباب جفاف بشرتك، العوامل البيئية كالتعرض لأشعة الشمس، والإفراط في تنظيف بشرتك، والتقدم في العمر، والتدخين، وإصابتك بالإكزيما.
من الفوائد الصحية للمخللات: مصدر لمضادات الأكسدة، وتساعد على الهضم، وغنية بالفيتامينات المختلفة، ومصدر للبروبيوتيك المهم لصحة الأمعاء والدماغ.
تشعر النساء بأول حركة للجنين بين الأسبوعين 18 و22 من الحمل، وهناك أوقات تزيد فيها حركته: في الليل، وعند تناول وجبة خفيفة، وعند توتر الأم.
