مرخيات العضلات تخفف التشنجات والألم لكنها قد تسبب آثارًا جانبية خطيرة عند الإفراط في استخدامها مثل الإدمان واضطرابات الهضم.
في بعض الحالات قد لا يلتصق الحبل السري بالمشيمة بالطريقة المعتادة، ما يؤدي إلى حالة تُعرف بالتصاق الحبل السري الغشائي.
ليست كل الأطعمة المصنعة ضارة.. بعضها يدعم فقدان الوزن بفضل غناه بالبروتين أو الألياف شرط الاعتدال والاختيار الواعي للحصص والمكونات.
يجب على الأباء معرفة كيفية تربية أطفالهم بشكل صحيح دون تدليلهم بشكل مفرط، فالإفراط قد يسبب العديد من العواقب السلبية على تطورهم الشخصي.
نظام 80/20 لفقدان الوزن يعزز التوازن بين الطعام الصحي والمفضل دون حرمان، مما يدعم صحة الجسم والعقل.
حمية الطعام النيء بين مؤيد ومعارض: أطعمة طبيعية بلا طهو، فوائد للوزن والصحة، لكن بقيود صارمة ومحاذير يجب الانتباه لها.
حبوب الفونيو غنية بالبروتين وفيتامينات ب، خالية من الجلوتين، وتدعم الطاقة وصحة الجسم، وتُعد خيارًا ممتازًا لنظام غذائي صحي.
في يوم الصحة العالمي، هناك إجراءات ضرورية للحفاظ على صحة حديثي الولادة، فيجب فحصه خلال أول 72 ساعة من الولادة لاكتشاف أي مشاكل صحية محتملة.
يسبب مرض التصلب المتعدد أعراض متنوعة مثل التعب وضعف العضلات، وهناك أطعمة قد تساعد على تقليل الالتهاب، كالكركم والزنجبيل والشاي الأخضر.
مزايا الحقن تفوق المكملات من حيث الفعالية والراحة، فحقن فيتامين د تضمن امتصاصاً معززاً ونتائج سريعة وجرعات مخصصة.
الوقوع في الحب يُنشط أنظمة المكافأة في الدماغ بنفس الطريقة التي يحدث بها الإدمان على المخدرات.
تلجأ بعض السيدات إلى تناول حبوب منع الدورة الشهرية ليتمكن من صوم الشهر كاملاً، ورغم أنها آمنة الاستخدام ولكن قد تسبب بعض الآثار الجانبية.
لقضاء رمضان صحي يمكنك اتباع بعض النصائح لإعادة هيكلة السفرة الرمضانية، فتجنبي الطبخ في درجة حرارة عالية، وقللي من الدهون الحيوانية.
للحفاظ على الشغف بعد الزواج: توازن بين الحياة الزوجية والاجتماعية، تواصل مع شريكك بوضوح، كن واقعياً واستمتع بالمشاعر الجميلة.
تتمثل ولادة اللوتس في ترك الحبل السري والمشيمة مع الطفل بعد الولادة حتى ينفصل بشكل طبيعي، ولكن قد يزداد خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية.
الهبات الساخنة تصيب الرجال بسبب انخفاض التستوستيرون، ويمكن تخفيفها بتجنب المحفزات، واتباع نظام صحي، أو العلاج الهرموني.
ولادة اللوتس تساهم في الحفاظ على صحة الجنين عند الولادة، حيث يُترك الحبل السري دون قطع حتى يسقط، ليستفيد الطفل من العناصر الموجودة في المشيمة.
يعد عيد الحب فرصة رائعة لممارسة الرومانسية، والتواصل مع الأقارب والعائلة والشريك، والتعبير عن الحب والتعزيز من العلاقات الإنسانية.
يمكنك استخدام يوم عيد الحب كحافز لإنجاز الأشياء المؤجلة، سواء كان الأمر يتعلق بتنظيف المكان الذي تعيش فيه أو تحضير وجبات طعام.
الحب يعزز هرمونات السعادة مثل الدوبامين والأوكسيتوسين، يحسن المزاج، ويعزز الصحة العقلية والجسدية.
إعطاء هدية عيد الحب أفضل من تلقيها لتعزيز التواصل العاطفي الذي يُحسن الصحة الجسدية والعقلية ويقلل التوتر والاكتئاب.
