التمارين المتقطعة عالية الشدة (HIIT) تعزز الأيض وصحة القلب والأوعية الدموية بسرعة، لكن أكثر من 2–3 حصص أسبوعياً قد يسبب إرهاقاً واختلالاً هرمونياً.
ربطت دراسة صادرة 2026 أدوية GLP-1 بزيادة خطر تساقط الشعر غير الندبي، خاصة بعد عام من الاستخدام، مع بقاء الفوائد العلاجية مهمة.
ورم العمود الفقري هو نمو غير طبيعي للخلايا داخل أو حول الحبل الشوكي أو الفقرات العظمية، وقد يكون هذا الورم حميداً أو خبيثاً
الصيام في رمضان يؤثر على مستويات هرمون التستوستيرون وصحة الدم والطاقة اليومية لدى الرجال، مع تغييرات في الدهون والطاقة اليومية
أشارت دراسة حديثة إلى ارتباط استهلاك بعض المواد الحافظة بزيادة معدلات الإصابة بالأورام الخبيثة، ما يثير تساؤلات حول سلامة الأغذية المصنعة.
أشارت دراسة واسعة إلى أن جودة الحيوانات المنوية قد تعكس صحة الرجل العامة، وترتبط بعمر أطول، ما يجعلها إنذاراً مبكراً لمخاطر صحية كامنة.
أظهرت دراسة حديثة أن تعويض نقص النوم خلال عطلة نهاية الأسبوع يقلل أعراض الاكتئاب لدى المراهقين والشباب بنسبة تصل إلى 41%.
أفكار مخيفة تراود كثيراً من الآباء الجدد دون معنى حقيقي، وفهمها والتعامل معها بوعي يحمي الصحة النفسية ويقوي علاقتك بطفلك.
بعد سن الخمسين تساعد تمارين القلب والمقاومة والتوازن والإطالة على حماية قلب الرجل والحفاظ على عضلاته وتقليل الإصابات وتحسين جودة الحياة.
التمارين بدون حذاء قد تعزز قوة القدم والتوازن والإحساس بالجسد، لكنها ليست مناسبة للجميع، لذا تعرف على رأي الخبراء حول هذا الأسلوب.
سقوط الأطفال في سنواتهم الأولى أمر طبيعي بسبب تطور المشي والتوازن والرؤية، ويمكن تقليل المخاطر عبر مراقبة الطفل واتباع خطوات سلامة بسيطة
أصبحت العلاقة بين التغذية والصحة النفسية مهمة جدًا، إذ تُشير الأبحاث إلى أن ما نتناوله، قد يؤثر بشكل مباشر جدًا على الحالة المزاجية
تمارين المقاومة مع مكملات البروتين، والكالسيوم، وفيتامين D وعلاج التستوستيرون تحسن القوة والتوازن لدى كبار السن مما يدعم استقلاليتهم اليومية
الشلل فوق النووي التقدمي من الاضطرابات النادرة والمزمنة التي قد تستمر مع الشخص مدى حياته، وتُؤدي إلى تلف تدريجي في الخلايا العصبية
في الآونة الأخيرة بدأ الحديث يتزايد حول استخدام النساء لجرعات منخفضة من هرمون التستوستيرون، لاستعادة الطاقة والرغبة الجنسية، فما تأثيره؟
تُعد بذور الكتان غنية بمركبات الليجنان، وهي نوع من الإستروجين النباتي الذي يُحاكي عمل الإستروجين في الجسم، ما يُساعد على تنظيم مستوياته.
ثقب طبلة الأذن قد يسبب ضعف السمع وألماً حاداً وطنيناً، وينتج غالباً عن العدوى أو التعرض لأصوات عالية أو إصابات مباشرة.
أظهرت دراسة حديثة أن إضافة المزيد من البوتاسيوم إلى النظام الغذائي قد يكون وسيلة أكثر فاعلية لخفض ضغط الدم مقارنةً بتقليل الصوديوم فقط.
يجب على الأباء معرفة كيفية تربية أطفالهم بشكل صحيح دون تدليلهم بشكل مفرط، فالإفراط قد يسبب العديد من العواقب السلبية على تطورهم الشخصي.
الأمراض المزيلة للميالين تُضعف الجهاز العصبي وتؤثر على الرؤية والحركة، ولا علاج شافٍ لها حاليًا بل علاجات للسيطرة على الأعراض.
السكتة الدماغية حالة طبية طارئة تحدث بسبب انقطاع تدفق الدم للدماغ، وتصنف إلى 5 أنواع، ويُعد التدخل السريع مفتاح العلاج.
