لتقليل الشعور بالحرقة بعد تناول الأطعمة الحارة يُنصح، بتناول زيت الزيتون، وتناول ملعقة من السكر أو ا...
تناول الأطعمة الغنية بالفلافونويد مثل التوت والشاي قد يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 28%،...
هناك طرق للتعبير عن مشاعرك منها: التحدث إلى شخص تثق به، واستخدام الدفاتر اليومية، واستخدام الفن أو ا...
مرض السكري من الأمراض التي يحتاج لنظام غذائي معين، فمثلا يجب الانتباه للخبز وتناول القليل منه، ويفضل...
إذا كنتِ تعانين من سرطان الثدي يجب الحرص في اختياراتك للأطعمة لعلاج القيء والتعب وفقدان الكتلة العضل...
هناك أطعمة تزيد التهاب الزائدة الدودية، يُنصح بتجنبها على المائدة، منها: الأطعمة الدهنية، والحارة، و...
كشفت أبحاث جديدة عن وجود علاقة بين النوم الظهري وتدهور الخلايا العصبية، موضحةً أن النوم على الظهر قد...
تناول الأطعمة الحارة بكميات كبيرة قد يسبب قرحة المعدة وفقدان الشهية، وإتلاف جدار المعدة، والإضرار با...
هناك العديد من التغيرات الطبيعية التي تحدث في الثدي، وتكون غير ضارة مثل: إذا كنتِ تعانين من ألم في...
هناك آثار جانبية للطعام الحار منها: اضطرابات الجهاز الهضمي، والصداع، والإسهال، وزيادة الوزن ، والتها...
أظهرت دراسة أن تناول القهوة بانتظام قد يساعد على الوقاية من فقدان الكتلة العضلية مع التقدم في العمر...
كبار السن أكثر من يحتاجون لروتين غذائي صحي ومغذي لهم، لذلك في اليوم الدولي لكبار السن إليكم بعض الأط...
أثبتت إحدى الدراسات فوائد الكافيين، فشرب القهوة باعتدال يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، ول...
هناك أخطاء شائعة عند اختيار وارتداء الأحذية منها: عدم قياس القدم بانتظام، والالتزام بمقاس واحد دائما...
هناك أطعمة غنية بالكروم منها: الأسماك والمحار، والبيض، والحبوب الكاملة، واللحوم، والجبن، والبروكلي،...
التخلص من كل المشاعر السلبية والعيش بسعادة وإيجابية، يساعدك على الاستمتاع بحياة هادئة وأكثر صحة.
تعتبر الوحدة من أكثر المشكلات التي يعاني منها الشباب اليوم حيث تشير الدراسات إلى أن هذه الفئة العمري...
أثبتت دراسة حديثة أن هناك ارتباط بين النوم المتأخر والإصابة بمرض السكري من النوع 2، حيث أظهرت النتائ...
يعتبر خفقان القلب بعد الأكل من الحالات الشائعة، وربما تحدث نتيجة الحساسية تجاه بعض الأطعمة.
لشرب الماء على معدة فارغة فوائد متعددة منها: فقدان الوزن، وتنظيم درجة حرارة الجسم، والتخلص من السموم...
عندما نتحدث عن قلب الرجل والمرأة نفكر في المشاعر والعواطف لكن تكوين هذا العضو ليس واحداً في الجنسين.
