تراكم الأفكار السلبية والتوتر والفوضى الذهنية يؤثر سلباً على الصحة النفسية، لذا عليك اتباع بعض الطرق الفعالة لتجديد طاقتك الذهنية.
تمت الموافقة على دواء Amvuttra وهو علاج جديد لاعتلال عضلة القلب النشواني، حيث يعمل الدواء على خفض مستويات الترنستريتين لإبطاء تلف القلب.
بعض مكونات المكياج تخترق الجلد وتؤثر على الهرمونات، وقد تسبب السرطان ومشكلات الخصوبة. تجنبي PFA والبارابين والفورمالديهايد.
الكرياتين يعزز الأداء الرياضي والمعرفي، وقد يفيد كبار السن والنباتيين، مع جرعة موصى بها 3-5 جم يومياً، وأمانه مثبت علميًا.
يُعتبر السرطان الغدي النوع الأكثر انتشاراً من أنواع سرطان البروستاتا، وهناك أنواع أخرى نادرة يمكن أن تكون أكثر عدوانية وأصعب في العلاج.
لتنشيط الذاكرة وتقوية التركيز يمكن ممارسة بعض العادات البسيطة كقراءة الكتب وتعلم لغات جديدة وممارسة الألعاب الذهنية.
الشعور بألم في العضو الذكري بعد العلاقة الجنسية ليس دائماً مؤشراً على مشكلة خطيرة، فقد يكون السبب بسيطاً مثل نقص الترطيب أو الاحتكاك المفرط.
أقنعة الكولاجين من الوسائل الفعالة في تعزيز صحة البشرة، حيث توفر ترطيباً عميقاً وتساعد على تقليل التجاعيد وتحفيز إنتاج الكولاجين الطبيعي.
ارتفاع الكورتيزول المزمن قد يشير لمتلازمة كوشينغ، مسببًا زيادة الوزن والتعب وارتفاع الضغط، ويستلزم تشخيصًا دقيقًا وعلاجًا مناسبًا.
مشروبات البروتين تعزز الشبع، تحافظ على العضلات، وتحرق الدهون، مما يساعد في فقدان الوزن عند اختيار مكونات صحية وتجنب الإضافات الضارة.
لا تقتصر تأثيرات الحصبة على الجهاز العصبي، بل تمتد إلى الجهاز التنفسي، حيث قد تؤدي إلى توسع القصبات (تلف دائم في الشعب الهوائية).
يجب تجنب اللجوء إلى الإجراءات الجراحية غير المعتمدة مثل زراعة السيليكون حول القضيب لزيادة الحجم، ورغم أنها قد تبدو جذابة إلا أن لها مخاطر.
تأثير الحشيش على التستوستيرون غير محسوم، لكن الاستخدام المزمن قد يؤثر سلبًا على الخصوبة. الاعتدال ضروري لتجنب المخاطر المحتملة.
فيتامين A عنصر أساسي في تعزيز الرؤية الصحية ودعم جهاز المناعة، ويُنصح بتناول الأطعمة الغنية به، للحصول على الكمية الكافية من فيتامين A.
اللقاحات آمنة، لكن قد تسبب آثارًا خفيفة مثل الحمى أو الألم، ويمكن تخفيفها بالكمادات والمسكنات. راجع الطبيب عند ظهور أعراض خطيرة.
الجرعات الدقيقة لأدوية GLP-1 شائعة لفقدان الوزن بتكلفة أقل، لكن فعاليتها غير مثبتة علميًا، وتحمل مخاطر محتملة.
رغم فوائد زيت إكليل الجبل الكثيرة، إلا أن استخدامه بطريقة غير صحيحة قد يسبب تساقط الشعر بدلاً من إنباته، وعند استخدامه يجب تخفيفه بزيت ناقل.
قضاء الوقت مع العائلة يساعد في تقليل معدلات الاكتئاب والقلق، والحديث معهم حول مشكلات الحياة يخفف الضغوطات ويعزز الشعور بالدعم العاطفي.
يمكن أن يتسبب التعرق المفرط في منطقة الفخذ في عدة مشاكل صحية، منها: الاحتكاك والحكة، والعدوى البكتيرية، والعدوى الفطرية.
يُعد لقاح PCV من التطعيمات الأساسية التي تحمي الأطفال من مرض المكورات الرئوية وهو أحد الأسباب الشائعة لالتهابات الأذن والالتهاب الرئوي.
قد يكون من المفيد التناوب بين الباراسيتامول والإيبوبروفين خاصة لتخفيف الألم لفترات طويلة مع تقليل خطر الآثار الجانبية لكل منهما.
