تساقط الشعر الكربي: الأسباب والأعراض وطرق الوقاية منه
يُعد تساقط الشعر الكربي أحد أكثر أنواع تساقط الشعر شيوعاً، ويحدث غالباً بعد التعرض لضغط نفسي شديد أو نتيجة تغيرات مفاجئة في الجسم، ويتميز هذا النوع بتساقط ملحوظ للشعر وترققه خاصة في أعلى فروة الرأس، لكنه في الغالب يكون مؤقتاً وقابلاً للعلاج.
ما هو تساقط الشعر الكربي؟
هو حالة يحدث فيها انتقال عدد كبير من بصيلات الشعر بشكل مبكر إلى مرحلة التساقط (التيلوجين) بدلاً من مرحلة النمو، ما يؤدي إلى تساقط الشعر بكميات أكبر من الطبيعي بعد نحو 2- 3 أشهر من التعرض للعامل المسبب.
الفرق بين التساقط الكربي الحاد والمزمن
الحاد: يستمر أقل من 6 أشهر وغالباً يختفي تلقائياً في معظم الحالات.
المزمن: يستمر أكثر من 6 أشهر ويصيب فروة الرأس بالكامل، وقد لا يكون له سبباً واضحاً.
التساقط الكربي الحاد
من الأكثر عرضة للإصابة؟
يمكن أن يصيب تساقط الشعر الكربي أي شخص، لكنه أكثر شيوعاً لدى النساء بين 30 و60 عاماً.
ما أعراض تساقط الشعر الكربي؟
-تساقط الشعر بكثرة عند التمشيط أو الاستحمام
-ترقق ملحوظ في فروة الرأس
-شعر جاف وضعيف يتساقط بسهولة
-فروة الرأس تبدو طبيعية دون حكة أو ألم
الأسباب الشائعة لتساقط الشعر الكربي
-الضغط النفسي الشديد
-الحمى أو العدوى الحادة
-الولادة
-العمليات الجراحية الكبرى
-اضطرابات الغدة الدرقية
-التوقف عن حبوب منع الحمل
-الحميات الغذائية القاسية
-بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب وحاصرات بيتا
تساقط الشعر الناتج عن الضغط النفسي
-ما العلاج المتاح لتساقط الشعر الكربي؟
في معظم الحالات، لا يحتاج تساقط الشعر الكربي إلى علاج مباشر، إذ يعود الشعر للنمو تلقائيًا خلال 3 إلى 6 أشهر بعد زوال السبب.
وقد يُنصح أحياناً بـ:
-مينوكسيديل لتحفيز النمو
-مكملات الحديد أو البيوتين عند وجود نقص
-تحسين التغذية وتقليل التوتر
-اتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتين
-تجنب الحميات القاسية
-الحصول على نوم كافٍ
-استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات
