مخاطر لا تتوقعها عند تناول مكملات أوميجا 3 مع أدوية السيولة
تُعتبر أحماض أوميجا 3 الدهنية من الدهون الصحية الضرورية التي لا يستطيع الجسم تصنيعها بنفسه ويجب الحصول عليها من الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين أو من المكملات الغذائية، حيث تُستخدم هذه الأحماض في علاج ارتفاع الدهون الثلاثية كما تمتلك خصائص مضادة للالتهاب وتساعد في حماية القلب والأوعية الدموية.
فوائد أوميجا-3 لصحة القلب
أثبتت الأبحاث المنشورة في "StatPearls" و"PubMed" أن تناول أوميجا-3 يساعد في:
1-خفض مستوى الدهون الثلاثية في الدم.
2-تحسين كفاءة عضلة القلب وتنظيم نبضاته.
3-تقليل خطر تصلب الشرايين عن طريق تقليل الالتهابات وتحسين تدفق الدم.
4-المساعدة في خفض ضغط الدم البسيط من خلال توسيع الأوعية الدموية.
كما أظهرت دراسات في مجلة "American Heart Journal" أن أوميجا-3 قد تساهم في حماية القلب من الرجفان الأذيني وتقلل احتمالات فشل القلب المزمن عند استخدامها بجرعات مناسبة وتحت إشراف طبي.
مخاطر أوميجا-3
متى تصبح أوميجا-3 خطرًا؟
على الرغم من فوائدها المتعددة، إلا أن مكملات أوميجا-3 يمكن أن تكون ضارة في بعض الحالات خصوصًا عند تناولها مع مضادات التخثر أو مضادات الصفائح الدموية مثل:
- Warfarin
- Aspirin
- Clopidogrel
فوفقًا لتقارير طبية منشورة في مجلة "StatPearls" فإن أوميجا-3 تقلل من نشاط الصفائح الدموية ما يجعل الدم أقل قدرة على التجلط، لذلك عند تناولها مع أدوية تمنع تجلط الدم يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر النزيف خصوصًا في الأنف أو اللثة أو الجهاز الهضمي.
تجلط الدم بسبب التفاعل الدوائي
كيف يحدث هذا التفاعل الدوائي؟
تعمل أحماض أوميجا-3، وخاصة EPA وDHA على تقليل إنتاج مادة Thromboxane A2 التي تساعد في التصاق الصفائح الدموية ببعضها لتكوين الجلطات.
وبالتالي يقلل أوميجا-3 من قدرة الدم على التجلط وهو ما يُعتبر مفيدًا لمن يعانون من ارتفاع الدهون، لكنه يصبح خطرًا إذا تزامن مع تناول أدوية مثل الوارفارين أو الأسبرين إذ يؤدي الجمع بينهما إلى إطالة زمن النزف.
علامات تدل على زيادة خطر النزيف
يجب الانتباه إلى الأعراض التالية أثناء تناول أوميجا-3 مع أدوية السيولة:
1-نزيف في الأنف بشكل متكرر.
2-كدمات تظهر بسهولة على الجلد.
3-نزيف لثة عند تنظيف الأسنان.
4-براز داكن اللون أو يحتوي على دم.
في حال ظهور أي من هذه العلامات، يجب التوقف عن المكمل فورًا واستشارة الطبيب.
إرشادات السلامة قبل تناول أوميجا-3
-لا تتناول أوميجا-3 دون استشارة الطبيب إذا كنت تستخدم مضادات تخثر الدم.
-يُفضل إجراء فحوص دورية للسيولة (INR) لمتابعة أي تغير في تجلط الدم.
-لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها وهي 3 جرامات من EPA وDHA مجتمعين.
-تناول المكملات مع الطعام لتحسين الامتصاص وتجنب اضطرابات المعدة.
-في حالة الحمل أو الرضاعة يُفضل الحصول على أوميجا-3 من الأسماك الآمنة مثل السلمون والتونة الخفيفة بدلًا من المكملات المركزة.
