5 أطعمة ومشروبات تزيد اضطرابات المعدة عند الأطفال
تُعد شكاوى ألم البطن من بين الأعراض الصحية الأكثر شيوعاً بين الأطفال في مرحلة الدراسة، حيث تتحول إلى مصدر قلق يؤثر على تركيزهم اليومي ونشاطهم، وترجع هذه الظاهرة في جزء كبير منها إلى التحول في الأنماط الغذائية، والتي أصبحت تعتمد بشكل ملحوظ على الوجبات السريعة والجاهزة، التي تفتقر غالباً إلى القيمة الغذائية المتوازنة وقد تساهم بشكل مباشر في تفاقم اضطرابات المعدة، كما تلعب محتويات وجبات الطعام المدرسية "اللانش بوكس" دوراً محورياً، حيث إن بعض الخيارات غير المناسبة قد تزيد من حدة هذه الاضطرابات.
وفي السطور التالية تقدم "بوابة صحة" قائمة بالأطعمة التي يُوصى بتجنبها أثناء معاناة الطفل من اضطرابات في المعدة، بهدف توفير دليل عملي يمكن للأهالي والمربين الاستفادة منه للحفاظ على صحة أبنائهم ومنع تدهور حالتهم الصحية.
أطعمة تزيد اضطرابات المعدة عند الأطفال
1. الأطعمة الحارة
الأطعمة الحارة تزيد اضطرابات المعدة عند الأطفال
لا يُنصح بتناول الأطعمة الحارة للأطفال الذين يعانون من اضطرابات في المعدة؛ لأنها تزيد من تهيّج بطانة المعدة، ما يجعل هضمها أكثر صعوب، ويؤدي إلى تفاقم أعراض عسر الهضم، مثل آلام الغازات أو التهاب المعدة والأمعاء، لذا يجب الحرص الشديد على تجنبها، حسب الموقع الرسمي لمستشفى "مانيبال" الهندية.
2. الأطعمة المقلية
تحتوي الأطعمة المقلية على نسبة عالية من الزيوت والدهون التي يصعب هضمها، ما يؤدي إلى الشعور بآلام شديدة في المعدة، وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية بشكل طبيعي، لذا يُنصح بتجنّب الأطعمة الغنية بالدهون، مثل الدجاج المقلي، والوجبات الخفيفة المقلية، والبيتزا الغنية بالصلصات الدسمة.
3. الحمضيات والعصائر
لا يُنصح بتقديم الحمضيات والعصائر الحمضية للأطفال الذين يُعانون من اضطرابات في المعدة، مثل البرتقال والجريب فروت والليمون؛ لأنها تزيد من تهيّج بطانة المعدة، خاصةً لدى الأطفال المعرّضين لارتجاع الحمض أو مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD)، لذا من الضروري متابعة طعام الأطفال بدقة.
4. منتجات الألبان
يجب تجنب منتجات الألبان تماماً عندما يعاني الطفل من اضطرابات في المعدة، فلا يُنصح بتناول الحليب، والجبن، والآيس كريم، والوصفات التي تعتمد على الألبان بنسبة كبيرة؛ لأنها تزيد من الألم بشدة، خاصةً إذا كان ناتجاً عن عدم تحمّل اللاكتوز أو حساسية منتجات الألبان، الأمر الذي قد يؤدي إلى اضطرابات قوية في المعدة.
5. المشروبات الغازية
يمكن أن تُساهم المشروبات الغازية، مثل الصودا ومشروبات الطاقة، في زيادة آلام الطفل؛ إذ تؤدي إلى تراكم الغازات والانتفاخ، ما يسبب الشعور بعدم الراحة في البطن، لذا يجب الابتعاد عنها تماماً.
المشروبات الغازية
متى تجب زيارة الطبيب؟
هناك بعض الأعراض التي تتطلب زيارة الطبيب، وهي:
-الحمى أو القشعريرة.
-ألم مستمر في البطن لعدة أيام.
-الإسهال لأكثر من يومين.
-فقدان الوزن بدون سبب واضح.
-ضعف الشهية.
-وجود دم في القيء أو البراز.
-طفح جلدي مصحوب بآلام.
-مشاكل في التبول أو الشعور بالحرقان أثناءه.
