هل أدوية ومكملات زيادة الوزن آمنة؟ استخداماتها و4 بدائل طبيعية
مع تزايد الاهتمام بالصحة والتغذية، يتساءل كثيرون عن أدوية زيادة الوزن، وما إذا كانت آمنة، ومتى يجب استخدامها؟ ويمكن لبعض الأدوية والمكملات المخصصة لزيادة الوزن أن تلعب دوراً في تعويض الفقدان غير المرغوب فيه بالوزن الناتج عن أمراض مزمنة أو علاجات طبية مرهقة، ولكن استخدامها يتطلب إشرافاً طبياً دقيقاً.
أدوية موصوفة تساعد على زيادة الوزن
Marinol Dronabinol
دواء صناعي مشتق من القنب حاصل على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، ويُستخدم لتحفيز الشهية لدى مرضى فيروس نقص المناعة البشرية أو لعلاج الغثيان الناتج عن العلاج الكيميائي، ويتوفر على شكل أقراص أو محلول زيتي، ومن آثاره الجانبية: الدوخة والصداع والشعور بالنشوة والغثيان وجنون العظمة، ويمكن التحكم في هذه الأعراض عبر تعديل الجرعة.
دواء Marinol Dronabinol
Megace ES Megestrol
دواء يعتمد على هرمون البروجسترون الصناعي ويُستخدم لزيادة الشهية، وأثبتت دراسات فاعليته في تعزيز الوزن لدى من يعانون من فقدان الوزن بسبب أمراض مثل HIV وفقدان الشهية العصبي وسرطان الثدي أو بطانة الرحم، ويؤخذ مرة واحدة يومياً على شكل سائل أو أقراص، وقد تظهر نتائجه بعد عدة أسابيع، وتشمل آثاره الجانبية الأرق والطفح الجلدي والنزيف المهبلي وانخفاض الرغبة الجنسية.
Oxandrolone Oxandrin
ستيرويد ابتنائي يُستخدم لعلاج فقدان الوزن والعضلات الناتج عن الجراحة أو الحروق أو المرض، ويُظهر البحث أن له فاعلية في تحفيز الشهية وزيادة الوزن خاصة لدى مرضى الحروق ومرضى العلاج الكيميائي، ومن آثاره الجانبية: تغيرات في الكوليسترول وصعوبة التبول والأرق، ويُستخدم عادة لفترة قصيرة (حتى 4 أسابيع) بالتزامن مع خطة غذائية مناسبة.
ماذا عن المكملات التي تُصرف دون وصفة؟
تتوفر العديد من المكملات في الصيدليات وتزعم أنها تساعد في زيادة الوزن من خلال تحفيز الشهية أو بناء العضلات، لكنها لا تخضع لتنظيم إدارة الغذاء والدواء (FDA) بنفس صرامة الأدوية الموصوفة ما يجعل استخدامها محفوفاً بالمخاطر.
مكملات تساعد في زيادة الوزن
نقص التنظيم والدعم العلمي
لا تضمن المكملات جودة أو أمان مكوناتها، وقد تتفاعل مع أدوية أخرى بشكل خطير، كما أن الأدلة العلمية حول فاعليتها محدودة جداً، وبحسب ما ورد في بعض المراجعات، فإن هذه المكملات لن تكون فعالة ما لم تُستخدم إلى جانب نظام غذائي وتمارين مناسبة.
بدائل طبيعية لزيادة الوزن
في كثير من الحالات يمكن تحقيق زيادة الوزن بطريقة صحية دون اللجوء إلى الأدوية، ويشمل ذلك:
تناول وجبات صغيرة متعددة يومياًالتركيز على الأطعمة الغنية بالسعرات والعناصر الغذائية مثل المكسرات، والحبوب، والأفوكادو
تجنب الأطعمة ذات السعرات الفارغةتناول وجبات خفيفة تحتوي على بروتين وكربوهيدرات ودهون صحية
التركيز على الأطعمة الغنية بالسعرات مثل الأفوكادو
كما أن التحول من تمارين الكارديو المكثفة إلى تدريبات المقاومة ورفع الأثقال، قد يساهم في بناء كتلة عضلية صحية وهو ما يساعد على زيادة الوزن بشكل مستدام؛ لذا توصي مجلة "Harvard Health Publishing" بالعمل مع أخصائي تغذية لتصميم خطة فردية تتماشى مع أهداف وزنك وصحتك العامة.
