5 أطعمة تجنبها قبل الزفاف بشهر.. تدمر بشرتك وقوامك
حفل الزفاف ليس حدثاً عادياً، بل يستعد له الرجال قبل موعده بفترة ما بين اختيار البدلة المناسبة إلى السيطرة على الوزن، وإذا أردت أن تكون بكامل طاقتك تسلط "بوابة صحة" الضوء على بعض الأطعمة التي يجب تجنبها قبل الزفاف بفترة.
أطعمة لا ينبغي تناولها قبل الزفاف بشهر
السمبوسة الغنية الدهون
السمبوسة الغنية الدهون
تعد السمبوسة من الوجبات السريعة المفضلة، لكن يجب التخلص من الرغبة في تناولها لفترة من الوقت، فهي مقلية وغنية بالزيت ويمكنها أن تسبب ظهور البثور؛ وتناول بدلاً منها بعض الفواكه الطازجة والمكسرات كخيارات صحية تساعدك في السيطرة على الجوع وعدم تناول أصناف غير صحية.
الحلويات والشوكولاتة
رغم أن الشوكولاتة تحسن المزاج، لكن من الأفضل تقليل كميات تناولها إلى جانب الحلويات الأخرى، وإذا أردت عدم تدمير أسنانك وقوامك المثالي، يمكنك اختيار أنواع الشوكولاتة الداكنة فهي أقل في السعرات الحرارية، وفق ما ذكره موقع HTV.
تجنب الأطعمة الحمضية
إذا كنت تخاف من الانتفاخات ورائحة الفم الكريهة، سيكون عليك الابتعاد تماماً عن الأطعمة الحمضية لأيام قبل الزفاف.
الوجبات السريعة
يُنصح بتجنب الوجبات السريعة
يربط بعض الرجال سعادتهم بتناول الوجبات السريعة، خصوصاً أن فترة تحضيرات الزفاف تحتاج للوقت وغالباً ما يكونوا منشغلين خارج المنزل، فيتناولون الوجبات السريعة مثل البطاطس المقلية الحارة، والبيتزا بالجبن، والزنجر الكبير، وصلصات الثوم.
وإذا كنت مهتماً بالحفاظ على وزنك سيكون عليك السيطرة على رغباتك وشهيتك تجاه الوجبات السريعة والتوقف عن تناولها قبل الزفاف بشهر، والتركيز على الأطعمة الصحية والسلطات.
منتجات الألبان قبل الزفاف
من الضروري معرفة أن الإفراط في تناول منتجات الألبان قد يؤدي إلى الانتفاخ والغازات والتقلصات المزعجة التي تؤخر تحضيرات الزفاف، وتسبب الإحراج ليلة الزفاف؛ لذا من الأفضل التوقف عن تناولها لفترة.
وخلاصة تلك النصائح أنه عليك الاعتدال في تناول الأطعمة التي تشتهيها ولا تفسد معدتك قبل زفافك بفترة، لكي تستمتع بليلة العمر.
