لعلاج سرعة القذف وتحسين الانتصاب.. 5 نصائح من هبة قطب للرجال
5 نصائح من هبة قطب للرجال
خلال الساعات الأخيرة الماضية، تصدرت الدكتورة هبة قطب، استشاري الصحة الجنسية، تريند موقع البحث الشهير جوجل، لذلك نستعرض في التقرير التالي أبرز النصائح الجنسية لعلاج سرعة القذف وتحسين الانتصاب التي قدمتها خلال السنوات الماضية.
في إحدى لقاءات الدكتورة هبة قطب مع الإعلامي عمرو الليثي في برنامج "بوضوح" على قناة "الحياة"، تحدثت استشاري الصحة الجنسية، عن أبرز النصائح والإرشادات لعلاقة زوجية ناجحة وتحسين الانتصاب، نستعرضها في السطور التالية.
نصائح الدكتورة هبة قطب لتحسين الانتصاب
قالت هبة قطب إن ممارسة الرياضة والنشاط البدني، يعمل على تحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، ما يجعله يصل إلى العضو الذكري ويزيد من انتصابه.
ونصحت استشاري العلاقات الزوجية بضرورة الإقلاع عن التدخين تماماً، لأنه يعد من العادات اليومية الخاطئة للكثير من الرجال، التي تسبب ضعف الانتصاب.
يُنصح بضرورة الإقلاع عن التدخين تماماً لعلاج ضعف الانتصاب
علاقة النظام الغذائي للرجل بقوة الانتصاب
وأشارت هبة قطب إلى أن قوة انتصاب العضو الذكري ترتبط بالنظام الغذائي الذي يتبعه الرجل يومياً، ناصحة بتناول الخضراوات والفاكهة لتعزيز التروية الدموية التي تصل إلى الأعضاء التناسلية.
مشروب لعلاج سرعة القذف وتعزيز الصحة الجنسية
ذكرت "قطب" أن هناك مشروب يجب أن يتناوله الرجل بكمية كبيرة؛ لأنه يعمل على إبطاء سرعة القذف أثناء الجماع، مشيرة إلى أن شرب الماء يؤدي إلى زيادة السوائل في الجسم، خاصة أن نقصه له تأثيرات سلبية على الصحة الجنسية عند الرجال، موضحة أن الجفاف يجعل جسم الرجل في حالة من التوتر الذي يضعف العلاقة الجنسية، ويؤدي إلى عدم القدرة على التحكم في عملية القذف أثناء ممارسة العلاقة الجنسية.
مشروب لعلاج سرعة القذف
سرعة القذف عرض وليست مرض
وأكدت الدكتورة هبة قطب أن سرعة القذف "عرض" وليست حالة مرضية، وتحدث نتيجة العديد من المشاكل الصحية مثل التهاب مجرى البول المزمن والتهاب البروستاتا وضعف الدورة الدموية، كما أوصت الرجال بضرورة ممارسة العلاقة الحميمة بشكل منتظم دون التوقف عنها، تفادياً للمعاناة من سرعة القذف التي قد تحدث.
