هل يمكن تخزين حليب الأم؟ دليل شامل للإجابة على جميع تساؤلاتك
إرشادات أساسية لتخزين الحليب
تخزين حليب الأم بشكل آمن ضروري للحفاظ على قيمته الغذائية وضمان سلامة الرضيع، سواء كنتِ تخططين لتخزينه في درجة حرارة الغرفة أو الثلاجة أو الفريزر فإن اتباع الإرشادات الصحيحة يساعد في تجنب التلف، ويحافظ على جودة الحليب لأطول فترة ممكنة.
يبقى الحليب آمناً لمدة تصل إلى 4 أيام عند درجة حرارة 4°C
إرشادات التخزين الأساسية
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) باستخدام قاعدة "الأربعات":
درجة حرارة الغرفة: يمكن تخزين الحليب المشفوط حديثاً لمدة تصل إلى 4 ساعات (إذا لم تتجاوز الحرارة 25°C).
الثلاجة: يبقى الحليب آمناً لمدة تصل إلى 4 أيام عند درجة حرارة 4°C.
الفريزر: يمكن تخزين الحليب في درجة حرارة -18°C لمدة تصل إلى 12 شهراً لكن يفضل استخدامه خلال 6 أشهر للحفاظ على العناصر الغذائية.
أفضل طرق تخزين الحليب
لتجنب الهدر يفضل تخزين الحليب في عبوات صغيرة (2-4 أونصات)، يوصى باستخدام:
زجاجات زجاجية معقمة أو بلاستيكية خالية من BPA مع غطاء محكم.
أكياس مخصصة لتخزين حليب الأم في الفريزر، ولا يوصى باستخدام الأكياس البلاستيكية الرقيقة لأنها قد تتسبب في تسرب الحليب وفقدان الدهون.
وعند تخزين الحليب خارج المنزل يمكن وضع الزجاجات في حقيبة مع كيس ثلج للحفاظ على درجة حرارتها.
يمكن تسخين الحليب بوضع الزجاجة في ماء دافئ
إذابة الحليب المجمد بأمان
الطريقة الأفضل لإذابة الحليب المجمد هي وضعه في الثلاجة طوال الليل يمكن أيضاً تسخينه بوضع الزجاجة في ماء دافئ، ولا يُنصح باستخدام الميكروويف لأنه قد يسبب تسخيناً غير متساوٍ ويفقد الحليب بعض خصائصه الغذائية، وبعد إذابته يبقى الحليب صالحاً لمدة 24 ساعة في الثلاجة لكنه لا يجب تجميده مرة أخرى.
مدة صلاحية الحليب المتبقي بعد الرضاعة
إذا لم ينهِ الطفل زجاجة الحليب يوصى باستخدامه خلال ساعتين وإلا يجب التخلص منه، أما الحليب المذاب بعد التجميد فيبقى صالحاً في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة إلى ساعتين فقط.
مؤشرات فساد الحليب
يمكن معرفة ما إذا كان الحليب فاسدًا من خلال: الرائحة الحامضة، تكتل الحليب أو عدم امتزاج طبقاته عند تحريكه بلطف.
تخزين الحليب للأطفال في المستشفى (NICU)
الأطفال الخدج أو المرضى في وحدات العناية المركزة يحتاجون إلى عناية خاصة، لذا يجب كتابة اسم الطفل وتاريخ الشفط وأي أدوية تم تناولها على العبوة، ويُستخدم الحليب المشفوط حديثاً خلال ساعة واحدة أو يتم تبريده فوراً.
اتباع هذه الإرشادات يضمن تقديم حليب آمن وصحي للطفل، ما يدعم نموه ويحميه من المخاطر الصحية المحتملة.
