ماذا يحدث في عقلك عندما تشعر الحب؟
ماذا يحدث في عقلك عندما تشعر الحب؟
يعد الحب من المشاعر الإنسانية التي يحتاجها جميع البشر، ولكن هل فكرت من قبل ماذا يحدث عندما نشعر بالحب، وكيف يكون تأثير ذلك على عقلنا؟ يمكن أن يجعلنا الحب نشعر بالحيوية ويعزز الحالة المزاجية، ويقلل الشعور بالوحدة والعزلة والاكتئاب.
خلال السطور التالية تستعرض "بوابة صحة" ماذا يحدث في العقل عندما نشعر بالحب، وكيف يمكن أن يؤثر ذلك على الأعصاب وهرمونات الجسم، نقلاً عن "Nuvance Health".
يحسن الحب الحالة المزاجية
كيف يؤثر الحب على صحة الدماغ؟
يقول د.بول رايت، نائب الرئيس الأول ورئيس نظام معهد العلوم العصبية، نوفانس هيلث، إنه عندما تشعر بالحب تفرز الدماغ هرمونات الشعور بالسعادة، بما في ذلك الدوبامين والأوكسيتوسين والسيروتونين، وتعمل هذه الهرمونات على تحسين الحالة المزاجية، كما يعزز الدوبامين، "هرمون المكافأة"، المتعة التي نشعر بها من الحب ويشجعنا على البحث عن المزيد من هذه المشاعر، بينما يعزز الأوكسيتوسين، "هرمون الحب"، الثقة والتواصل والترابط مع الآخرين، كما يفرز الدماغ أيضاً الأوكسيتوسين عندما نمارس الرياضة ونستمع إلى الموسيقى.
وأضاف رايت أن هناك بعض الأجزاء التي تتأثر بالحب، وتشمل اللوزة الدماغية والحصين وقشرة الفص الجبهي، حيث تعد اللوزة الدماغية مسؤولة عن استجابتك العاطفية وتكوين الذكريات العاطفية، أما الحصين مسؤول عن معالجة العواطف والتعلم وتطوير الذكريات قصيرة المدى إلى ذكريات طويلة المدى، وبالتالي عندما تكون في علاقة حب، يزداد تدفق الدم إلى هذه المناطق من الدماغ، ما يحسن الوظيفة العاطفية والمعرفية.
تأثير الحب على الصحة الجسدية
يلعب الحب الصحي دوراً هاماً في الحفاظ على الصحة الجسدية، بما في ذلك خفض ضغط الدم وتعزيز جهاز المناعة، كما أكدت العديد من الأبحاث أن علاقات الحب يمكن أن تقلل من مستويات التوتر .
الحب يعزز الوظيفة الإدراكية
تأثير الحب على الصحة المعرفية
تجربة الحب المناسب والصحي يمكن أن يعزز الوظيفة الإدراكية، حيث ينشط الحب طويل الأمد المناطق المسئولة عن العمليات اللغوية المعقدة في المخ، ما يعزز مهارات التفكير والإبداع، لذا حاول قدر الإمكان تبادل الحب مع العائلة والأصدقاء، وعبر لمن حولك بما تشعر به، لأن ذلك يساعد على الحفاظ على الصحة بشكل كبير.
