هل البطاطا الحلوة تعزز صحة المهبل؟ 4 خرافات وحقائق عن تأثيرها
تعاني بعض النساء من الإحراج عند الحديث عن صحة المهبل، رغم أنه جزء حيوي من أجسادهن، ومن بين المعلومات والمعتقدات الشائعة أن البطاطا الحلوة لها دور في الحفاظ على صحة المهبل وعلى الخصوبة؛ لذا تحاول براتيبها سينغال، طبيبة أمراض النساء والتوليد الهندية، تصحيحها.
فوائد البطاطا الحلوة
تأثير تناول البطاطا الحلوة على صحة المهبل
النظام الغذائي من بين العوامل التي تساهم في صحة المهبل، فالطعام الذي تتناولينه يؤثر على نظافة وصحة المنطقة ورائحتها، وبعض النساء يعانين من ضعف الجهاز المناعي أو ميكروبيوم المهبل لديهن ضعيف وبالتالي فإنهن بحاجة للتركيز على بعض الأطعمة الصحية.
والبطاطا الحلوة غنية بالبيتا كاروتين والفيتواستروجين، وهي مركبات نباتية تحاكي هرمون الإستروجين الضروري لصحة المهبل، ويعتقد أن البطاطا الحلوة تدعم الرطوبة والمرونة والصحة الإنجابية.
خرافات وحقائق عن علاقة البطاطا الحلوة بصحة المهبل
خرافة 1: البطاطا الحلوة تعزز تزييت المهبل
لا تساهم البطاطا الحلوة في تزييت المهبل بطريقة مباشرة، لكن احتوائها على البيتاكاروتين الذي يتحول إلى فيتامين "أ" في الجسم يساهم في الحفاظ على الأغشية المخاطية بالمهبل ما يقلل من جفافه.
خرافة 2: البطاطا الحلوة تعالج الالتهابات المهبلية
لا يمكن للبطاطا الحلوة معالجة الالتهابات المهبلية الناتجة عن عدوى الخميرة أو التهاب المهبل البكتيري، لكن قالت سينغال لموقع "Onlymyhealth" أن توفر مضادات الأكسدة في البطاطا الحلوة يدعم نظام المناعة ودفاعات الجسم الطبيعية، وبالتالي فهي ليست بديلاً عن العلاج الدوائي للعدوى.
خرافة 3: البطاطا الحلوة تعزز خصوبة المرأة
أشارت أبحاث إلى أن المركبات المتوفرة في البطاطا الحلوة تساعد في تنظيم الدورة الشهرية ودعم الصحة الإنجابية، لكن أوضحت الطبيبة أنه رغم دعم البطاطا الحلوة للتوازن الهرموني إلا أنها ليست مضمونة في تعزيز الخصوبة.
ممارسة تمارين قاع الحوض
خرافة 4: البطاطا الحلوة تساعد في شد المهبل
الطعام ليس له دور في شد عضلات المهبل، لكن يمكن لفيتامين أ الموجود في البطاطا الحلوة أن يساعد في الحفاظ على مرونة أنسجة المهبل، ما يحسن الصحة المهبلية بشكل عام، أما بالنسبة لتحسين عضلات المهبل فإن المرأة بحاجة لممارسة تمارين قاع الحوض.
