كيف تتعاملين مع دوالي الساقين خلال الحمل؟ 5 نصائح تقلل ظهورها
أسباب وطرق الوقاية من دوالي الساقين خلال الحمل
يعتقد البعض أن دوالي الساقين تعد من المشاكل الصحية التي تصيب كبار السن، ولكن يمكن أن تتعرض المرأة الحامل أيضاً لهذا المشكلة الصحية، ولكن ما الأسباب التي تؤدي إلى ذلك؟
خلال السطور التالية تستعرض "بوابة صحة" الأسباب خلف تعرض المرأة الحامل لـ دوالي الساقين، والطرق المناسبة لعلاج هذه المشكلة الصحية لتجنب حدوث مضاعفات، نقلاً عن "Healthline".
أسباب الإصابة بدوالي الساقين أثناء الحمل
ما سبب دوالي الحمل؟
توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة فرص تعرض الحوامل لدوالي الساقين، وتشتمل على ما يلي:
1-العوامل الوراثية يمكن أن تحفز من ظهور دوالي الساقين.
2-ارتفاع معدلات هرمون البروجسترون، والتغيرات الهرمونية.
3-زيادة معدلات الدم في الأوردة السفلية والأطراف.
4-زيادة حجم الجنين، ما يؤثر على الأوردة الطرفية.
كيف أعرف أن لدي دوالي حمل؟
توجد بعض العلامات التي تشير إلى الإصابة بدوالي الساقين، وتتضمن ما يلي:
1-الشعور بالحكة الشديدة في الساقين.
2-ألم في المنطقة المحيطة بالدوالي.
3-تقرح الدوالي ويحدث ذلك عند زيادة معدل الدوالي.
4-تورم واضح في الدوالي.
كيف أتجنب الدوالي أثناء الحمل؟
يقول الأطباء إن دوالي الحمل بشكل عام تكون مؤقتة، ولا تمثل مشكلة خطيرة، كما أنا تختفي بعد الإنجاب من فترة تتراوح بين 3 شهور إلى سنة، وبجانب ذلك توجد بعض من النصائح الوقائية، التي تساهم في تقليل فرص ظهور دوالي الساقين أثناء الحمل، وتتضمن ما يلي:
1-تجنب الجلوس لفترات طويلة، ولابد من القيام ببعض التمارين الرياضية أو رفع القدمين على وسادة.
2-عدم الوقوف لفترة طويلة، حتى لا تزداد الدوالي في الجسم.
3-ممارسة رياضات خفيفة لزيادة تدفق الدم.
4-رفع القدمين لأعلى من فترة لأخرى، والتغيير من الوضعية.
5-يفضل ارتداء الجوارب الضاغطة، التي تمنع تجمع الدم في الأوردة، وبالتالي تحمي من تفاقم الحالة الصحية.
يفضل ارتداء الجوارب الضاغطة لتجنب الدوالي أثناء الحمل
هل دوالي الرجل تؤثر على الحمل؟
يعتقد البعض أن دوالي الساقين تؤثر على الحمل، ولكن هذا غير صحيح، هي فقط تسبب الشعور بالألم، وتعيق ممارسة المهام اليومية بنشاط، لذا لابد من الحفاظ على وزن الجسم، وتناول الخيارات الصحية، والابتعاد عن الممارسات التي تزيد ظهور دوالي الساقين.
