الثوم لعلاج عدوى المسالك البولية.. فوائده وكيفية استخدامه وآثاره الجانبية
الثوم لعلاج عدوى المسالك البولية
تعد عدوى المسالك البولية (UTIs) من المشكلات الصحية الشائعة التي تسبب الكثير من الإزعاج، وعلى الرغم من أن العلاج الطبي يعد ضرورياً في الحالات الشديدة يمكن للعلاجات المنزلية أن تكون مفيدة في تخفيف الأعراض، ومن بين هذه العلاجات الثوم الذي يتمتع بخصائص طبيعية مضادة للبكتيريا، مما يجعله وسيلة فعالة لعلاج التهابات المسالك البولية.
ما هي عدوى المسالك البولية؟
عدوى المسالك البولية تصيب أي جزء من الجهاز البولي بما في ذلك الكلى والمثانة والإحليل، وتُعتبر بكتيريا "الإشريكية القولونية" (E. coli) السبب الأكثر شيوعاً لهذه العدوى، كما ذكرت دراسة في "StatPearls"، وتشمل الأعراض الرئيسية لهذه العدوى الشعور بالحرقان أثناء التبول، والرغبة المستمرة في التبول، وظهور البول بلون غائم أو رائحة كريهة.
عدوى المسالك البولية
كيف يحدث الالتهاب؟
وفقًا للدكتور بوجا سي. ثوكرا، طبيب النساء والتوليد، يُسبب النشاط الجنسي أو سوء النظافة أو احتباس البول لفترات طويلة، زيادة في خطر الإصابة بـالتهابات المسالك البولية، وهو ما أكدته دراسة في "Journal of General Internal Medicine"، وتزداد هذه العدوى لدى النساء بشكل خاص نظراً لقصر الإحليل لديهن، كما تسهم التغيرات الهرمونية وسوء النظافة في زيادة فرصة انتقال البكتيريا من الأمعاء إلى المسالك البولية، وفقًا لدراسة نُشرت في "Journal of Education and Health Promotion".
فوائد الثوم لعلاج التهابات المسالك البولية
يتميز الثوم بمركب "الأليسين"، وهو مركب نشط يعمل كمضاد للبكتيريا والفطريات، وقد أظهرت دراسات مثل تلك المنشورة في "BMC Microbiology"، أن الأليسين يمكنه إعاقة نمو البكتيريا المسببة لعدوى المسالك البولية مثل "الإشريكية القولونية"، ويعمل الثوم أيضاً على تعزيز جهاز المناعة وتقليل الالتهاب، مما يجعله علاجاً طبيعياً فعالاً في مواجهة العدوى.
كيفية استخدام الثوم
هناك عدة طرق للاستفادة من الثوم لعلاج عدوى المسالك البولية، ومنها:
- تناول الثوم النيء: للحصول على أفضل فائدة، ينصح بتناول 1-2 فصوص من الثوم النيء يومياً.
- شاي الثوم: يتم تحضيره من خلال سحق 2-3 فصوص من الثوم وإضافتها إلى الماء الساخن.
- زيت الزيتون المنقوع بالثوم: يمكن استخدامه كإضافة للأطعمة مثل السلطات والحساء.
تناول الثوم النيء لعلاج عدوى المسالك البولية
الاحتياطات والآثار الجانبية
على الرغم من فوائد الثوم العديدة يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية مثل رائحة الفم الكريهة ومشاكل هضمية، وقد يؤثر أيضاً على تخثر الدم؛ لذا يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية مميعة للدم استشارة الطبيب قبل استخدامه.
