4 فيتامينات ضرورية للتعافي بعد العمليات الجراحية.. الزنك لشفاء الجروح
4 فيتامينات ضرورية للتعافي بعد العمليات الجراحية
تساعد الجراحة على إصلاح الأربطة والعظام التالفة، أو استبدال المفاصل، أو استعادة وظيفة المفصل، وبناءً على ذلك، فإن الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية المهمة للشفاء أمر ضروري للتعافي السريع بعد الجراحة، ولتعزيز صحة الجسم أيضاً.
خلال السطور التالية تستعرض "بوابة صحة" بعض المكملات الغذائية المهمة، التي تعزز صحة الجسم بعد الجراحة، وتسرع وتيرة الشفاء.
المكملات الغذائية تعزز صحة الجسم بعد الجراحة
مكملات غذائية مهمة بعد العمليات الجراحية
هناك العديد من المكملات الغذائية المهمة التي لا بُد من إدراجها في الروتين اليومي، لتحسين صحة الجسم بعد الجراحة، وتشتمل على ما يلي:
1-الكالسيوم لشفاء العظام
أثناء فترة التعافي، يعد الكالسيوم عنصراً مهماً لتعزيز صحة العظام، كما يساعد أيضاً في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتنظيم ضغط الدم، وعلى الرغم من وجود الكالسيوم في منتجات الألبان وبعض الخضراوات، إلا أن العديد من الأشخاص لا يزالون يعانون من نقصه، لذلك يمكن أن تساعد المكملات الغذائية أثناء التعافي، نقلاً عن "Verywellhealth".
2- الزنك لشفاء الجروح
لتسريع الشفاء بعد الجراحة، تشير العديد من الأبحاث إلى أن الزنك يلعب دوراً رئيسياً في تقليل الالتهابات وشفاء الجروح، وتكون مستويات الزنك منخفضة بشكل ملحوظ لدى المرضى بعد الجراحة؛ لذا فإن المكملات الغذائية أثناء مرحلة الشفاء ضرورية للغاية.
مكملات الزنك تعمل على شفاء الجروح
3-فيتامين A وشفاء الجلد
فيتامين A يُعد من بين أفضل 5 فيتامينات لمرحلة ما بعد الجراحة، حيث يساعد في تطوير الخلايا ويشارك أيضاً في تكوين الكولاجين، كما أنه يعمل على تطوير الأنسجة الظهارية التي تغطي أسطح الأعضاء والأوعية الدموية، وتوفر المكملات الغذائية ما بين 50% إلى 100% من الكمية الموصى بها يومياً من فيتامين A.
4-فيتامين E لمكافحة العدوى البكتيرية
على الرغم من كل الجهود التي تبذلها المستشفيات والجراحين لتوفير بيئة جراحية نظيفة، إلا أنه لا يزال من الممكن حدوث التهابات ما بعد الجراحة، وفي هذه الحالة ينصح باستهلاك مكمل فيتامين E، وهو عنصر غذائي قابل للذوبان في الدهون، كما أنه أحد مضادات الأكسدة الحيوية التي تنظم الوظيفة المناعية، ويقلل خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية، ما يحافظ على صحة الجسم.
