ماذا يحدث للرجال عند التوقف عن العادة السرية لمدة 10 أيام؟
فوائد توقف الرجال عن العادة السرية
تعد العادة السرية من العادات غير الصحية، التي تؤثر سلباً على البالغين والمراهقين، لذا يقول الأطباء إن التوقف عن ممارسة العادة السرية من الأمور التي ينبغي وضعها دائماً في الاعتبار والتدريب عليها، وبناءً على ذلك، ماذا يحدث للرجال عند التوقف عن ممارسة العادة السرية لمدة 10 أيام؟
خلال السطور التالية تستعرض "بوابة صحة" بعض الفوائد التي يمكن أن تعود على الرجال عند التوقف عن ممارسة العادة السرية لمدة 10 أيام، نقلاً عن "Hims".
ماذا يحدث بعد ترك العادة السرية لمدة 10 أيام؟
توجد العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها عند تجنب العادة السرية، وفيما يلي بعضها:
العادة السرية تقلل هرمون التستوستيرون
1-ارتفاع معدلات التستوستيرون والعادة السرية
أكدت العديد من الأبحاث أن التوقف عن العادة السرية، يساعد على رفع معدلات هرمون الذكورة التستوستيرون، ما يعزز العلاقة الجنسية، كما أنه يحسن الخصوبة، ويزيد التحمل الجنسي لدى الرجال.
2-الحماية من تكرار القذف والعادة السرية
عند ممارسة العادة السرية بانتظام، يمكن أن يؤدي ذلك إلى القذف المتكرر لدى الرجال، لذا التوقف عن الممارسة يقلل خطر المشكلات الناتجة عن تكرار القذف، بما في ذلك الجفاف وتوتر العضلات.
التوقف عن العادة السرية يحسن الحالة المزاجية
3-تحسين الحالة المزاجية والعادة السرية
التوقف عن العادة السرية يساهم بشكل كبير في التعزيز من الصحة النفسية، كما أنه يقلل الشعور بالتوتر والقلق، لذا لابد من التدريب اليومي على التوقف عن ممارسة هذه العادة السيئة، التي تسبب العديد من المشاكل الصحية.
4-إطالة مدة العلاقة الجنسية والعادة السرية
يعاني الرجال الذين يمارسون هذه العادة السيئة من قلة مدة العلاقة الجنسية، لذا التوقف عن ممارسة العادة السرية، يعزز قدرة الرجال على اطالة مدة العلاقة الجنسية، كما أن يتحكم في القذف.
وبناءً على ذلك، يُوصى بالذهاب إلى الطبيب النفسي للتعرف على أسباب ممارسة هذه العادة، ومساعدة الشخص على التوقف عن ممارستها، حتى لا يتطور الأمر، وتسبب مشاكل يصعب علاجها على المدى الطويل، مثل انخفاض الرغبة الجنسية، والتعرض لالتهابات في الأعضاء التناسلية، والشعور بالذنب والإحساس بفقدان الثقة بالنفس، وضعف الانتصاب، لذا يفضل استبدالها بممارسة التمارين الرياضية.
