6 نصائح فعالة لزيادة معدل الذكاء IQ.. تعلم الموسيقى واللغات وأنشطة الذاكرة
نصائح فعالة لزيادة معدل الذكاء
معدل الذكاء (IQ) هو مقياس للذكاء ومرونة العقل، وعلى عكس الاعتقاد السائد يمكن زيادة معدل الذكاء بفاعلية وفقاً لمجلة "Intelligence" التي قدمت عدداً من النصائح التي يمكن من خلالها رفع مستوى الذكاء.
ما هو مستوى معدل الذكاء؟
مستوى معدل الذكاء يعكس قدرتك على التفكير المنطقي، والتصور المكاني، والذاكرة، والتحليل الكمي، ورغم أن اختبارات IQ تقدم فكرة جيدة عن هذه القدرات، إلا أنها لا تقيس الإبداع أو الذكاء العاطفي، وإنما غالباً ما تستخدم كخطوة أولى في تشخيص حالات صحية عقلية أو صعوبات تعلم.
مستوى معدل الذكاء
كيف يمكن تعزيز معدل الذكاء؟
يمكنك تحسين معدل الذكاء من خلال التمارين العقلية والأنشطة الموجهة التي تعزز قدرات التفكير وحل المشكلات، حيث إن التمارين المستمرة في المجالات التي تقيسها اختبارات IQ قد تساعد في تحسين درجاتك، وإليك بعض الأنشطة الموصى بها:
الأنشطة المتعلقة بالذاكرة
تعزز أنشطة الذاكرة بما في ذلك الألغاز، وسودوكو، والكلمات المتقاطعة ومطابقة البطاقات، مهارات التفكير واللغة، ويتم استخدام ألعاب الذاكرة في الدراسات البحثية لاستكشاف العلاقة بين الذاكرة واللغة.
وتتضمن أنشطة التفكير المكاني البصري تنفيذ عمليات عقلية متعلقة بالتمثيلات المادية، مثل قراءة وتفسير الخرائط، حيث أظهرت دراسة أن قدرات التفكير المكاني البصري مرتبطة بتحصيل الطلاب الصينيين في الرياضيات ومواد القراءة الأخرى، وتشمل الأنشطة: المنشورات غير المطوية، والنماذج ثلاثية الأبعاد، والأنشطة من منظور الرؤية والمتاهات.
المهارات العلاقاتية
نظرية الإطار العلاقي (RFT) تتعلق بالإدراك البشري وتطوير اللغة من خلال العلاقات بين الأشياء، إذ تشير أبحاث إلى أن استخدام هذا الإطار يمكن أن يحسن بشكل كبير درجات معدل الذكاء لدى الأطفال، وتشمل الأنشطة: كتب تعلم اللغة، مقارنة الأشياء ومقارنة الكميات.
القراءة المنتظمة تزيد معدلات الذكاء
القراءة المنتظمة
الكتب مصدر مهم للمعرفة والحكمة، وقراءتها تعزز القدرات المعرفية، وخاصة قراءة الآباء بصوت عالٍ لأطفالهم تساهم في تطوير مهارات اللغة والتطور المعرفي للأطفال.
التعليم يطور الذكاء البشري
التعليم ضروري لتطوير الذكاء البشري، حيث كشفت دراسات بحثية تأثير التعليم على مستويات معدل الذكاء.
تعلم لغات جديدة
تعلم لغات متعددة يمكن أن يفيد الدماغ بطرق عديدة، وخاصة في الطفولة المبكرة، حيث لم يُظهر البالغون الذين خضعوا لتدريب لغوي لمدة 11 أسبوعاً تحسيناً ملحوظاً في ذكائهم أو درجات معدل الذكاء.
تعلم الموسيقى يحسن معدل الذكاء
تعلم الآلات الموسيقية
تعلم الموسيقى يمكن أن يحسن معدل الذكاء، وفقاً لدراسة أظهرت أن 75 دقيقة من دروس الموسيقى أسبوعياً على مدى 12 أسبوعاً حسنت بشكل كبير درجات معدل الذكاء لدى الأطفال في سن ما قبل المدرسة، وهناك علاقة إيجابية بين مدة ممارسة الموسيقى لدى البالغين والوظائف التنفيذية، والاستماع إلى الموسيقى أيضاً مفيد، حيث يمكن أن تعزز البيئات الموسيقية درجات معدل الذكاء اللفظي للأطفال.
