تحتوي الأسماك على العديد من العناصر الغذائية وتعمل على تحسين صحة القلب والدماغ ولكنها أيضاً تساعد عل...
هناك العديد من العوامل التي تتسبب في نوبات الربو منها عوامل بيئية ونفسية ووراثية ويجب عليك اتخاذ الت...
الجبن من الأطعمة المناسبة لمرضى السكري حيث يحتوى على قليل من الكربوهيدرات وكثير من البروتين ولكن يجب...
بعض الأدوية قد تؤدي إلى تشنجات في الساق خلال الليل، مثل: منبهات بيتا طويلة المفعول وبعض مدرات البول...
الحول من الأمراض البصرية تظهر في الطفولة وتستمر للبلوغ، وهو اضطراب يؤثر في اتجاه العينين وللوقاية من...
يبدأ اليوم عند البعض بتناول كوب القهوة بالحليب في الصباح، على الرغم من مخاطرها، حيث تسبب تهيج جدران...
هناك فئات تعاني من فقدان الوزن الزائد، بسبب انخفاض معدلات العناصر الغذائية المهمة؛ ومن طرق زيادة الو...
تمر النساء بتغيرات جسدية في فترة انقطاع الطمث، فتعاني أغلبهن من الهبات الساخنة، وللسيطرة عليها يمكن...
لكي تحافظ على نسبة السكر في الدم يوجد حلول بديلة للأدوية، مثل الحفاظ على وزن صحي، والحد من تناول الك...
يحتوي العنب بجميع أنواعه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، فهو مصدر جيد لمضادات الأكسدة...
يمكن أن تنتفخ عيني الطفل بسبب فركها بقوة، أو الإصابة بعدوى بكتيرية في العين، أو لدغة حشرة، أو شيء أك...
عند الإصابة بفرط نشاط الغدة الدرقية عليك اتباع نظام غذائي مناسب وتناول أطعمة غنية بالحديد والزنك وال...
تناول الطعام الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه ويحسن صحة فروة الرأس.
يُنصح الرجال بتناول فيتامين B12 لزيادة معدلات الطاقة، وتعزيز صحة الأعصاب، وتحسين وظائف المخ وعلاج ال...
من أعراض نقص B12 ظهور علامات على القدمين، تتضمن: التورم وتغيير لونها، إضافةً إلى آلام المفاصل وصعوبة...
هوس السرقة هو اضطراب نفسي يجعل الشخص لا يقاوم هذا السلوك ورغم أنها حالة نادرة لكنها قد تصبح خطيرة حي...
تؤثر الدورة الشهرية على العديد من الجوانب، فصحة البشرة والشعر مرتبطان بها ارتباطاً وثيقاً، فتسبب الت...
لعلاج ألم العين يحتاج الطبيب لتحديد سبب الألم في المقام الأول، وذلك عن طريق فحص العين من خلال مخطط ا...
اتباعك لنظام غذائي صحي غني بالبروتين يساعدك في فقدان الوزن وبناء العضلات، حيث يعمل البروتين على زياد...
مقاومة تناول السكريات تعد من الأمور الصعبة، حيث لها عوامل نفسية وفسيولوجية، لذا يمكنك استخدام بدائل...
يتعرض أغلبنا لخشونة الركبة بسبب استهلاك طعام ومشروبات غير صحية، ولكن للحفاظ على صحة المفاصل يجب عليك...
