النظام الغذائي القلوي يعتمد على الأطعمة التي تؤثر على توازن درجة الحموضة في الجسم، ويساعد مكافحة هشا...
القراصيا غنية بالألياف الغذائية والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، لذا توفر العديد من الفوائد فيساعد في عل...
سم النحل يُضاف أحيانا لبعض الأدوية عند صناعتها، وعلاج لبعض الحالات الصحية، ولكن هناك حالات لا تعالج...
يساعد فيتامين د في امتصاص الكالسيوم مما يساهم في بناء عظام قوية ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام،...
هناك العديد من الفوائد الصحية لعصير قمر الدين منها: الحفاظ على صحة القلب، وزيادة قوة المناعة، والوق...
تُعد الذئبة من الأمراض المناعية الذاتية التي تسبب التهاباً مزمناً وتلفاً في الأنسجة، ما قد يؤثر سلبا...
تتوفر مكملات DHEA في شكل أقراص فموية أو كريمات موضعية ويعتقد البعض أنها قد تساعد في إبطاء عملية الشي...
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تخفف من أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة وآلام المفاصل، وتقلل...
هشاشة العظام تصيب 1 من كل 5 رجال بعد الخمسين. لتقليل المخاطر، مارس الرياضة، تجنب التدخين، وتناول الك...
هل تعلم أن المشي يومياً لمدة 5 دقائق فقط يوفر العديد من الفوائد الصحية؟ فيعزز صحة العضلات والعظام، و...
التهاب المفاصل الإنتاني يحدث بسبب العدوى البكتيرية أو الفيروسية، ويزيد خطره مع المفاصل الصناعية، أمر...
هناك آثار جانبية لتناول الواي بروتين منها: تلف الكبد، ومشاكل في الكلى، ويؤثر على صحة الجهاز الهضمي،...
تمنحك شوربة الخضار فوائد كثيرة، منها تعزيز الجهاز المناعي، وزيادة الشعور بالشبع لغناها بمضادات الأكس...
المكملات الغذائية مفيدة للفئات مثل كبار السن، الحوامل، والنباتيين. احصل على نصيحة طبية قبل تناولها ل...
المشروبات الغازية الدايت خياراً فعالاً عند اتباع حمية غذائية، فهي خالية من السعرات الحرارية والسكر و...
يتواجد المغنيسيوم في الخضراوات الورقية والبذور والمكسرات وبعض منتجات الألبان، ويساعد في علاج حالات م...
تحتاج إلى تناول المكملات الغذائية لتلبية احتياجاتك اليومية من العناصر الغذائية في نظام الكيتو الغذائ...
فحوصات طبية دورية للصحة منها: اختبارات وظائف الكبد، واختبار فيتامين د، واختبارات وظائف الكلى، وتحليل...
يُنصح المصابين بالسكري باختيار أنواع حليب خالية من السكريات المضافة للسيطرة على مستوى السكر في الدم.
لشاي الكاموميل فوائد عديدة للرجال منها: علاج البرد، وتقليل الالتهابات، ومكافحة السرطان، وتعزيز المن...
الأطعمة المعالجة تزيد دهون عضلات الفخذ، ما يضعف العضلات ويرفع خطر الفصال العظمي بالركبة، وفق دراسة ع...
