الحصول على المعادن والفيتامينات اللازمة من خلال تناول بعض الأطعمة والمشروبات، يساعد الرجل على استعاد...
فقدان 5% من الوزن يُحسّن الطاقة والنوم والحالة النفسية، ويقلل من خطر الأمراض المزمنة والأورام ويعزز...
نظام OMAD يعتمد على وجبة واحدة يومياً لتعزيز الحرق وخسارة الوزن، لكنه لا يناسب الجميع ويُفضل استشارة...
يدعم مسحوق البروتين نمو العضلات وصحة العظام وهو مكمل غذائي شائع بين الرجال الذين يسعون لتحسين اللياق...
يمكن لمرضى سلس البول اتباع بعض الطرق للتكيف مع المرض، تغيير الروتين اليومي وتجنب أطعمة تهيج المثانة...
تؤدي قلة النوم إلى تراكم السموم في الدماغ، لأن النوم الجيد يُنظف الدماغ بشكل أساسي، وهناك عادات تؤثر...
بريطانيا توقف دواء "كينالوج" لحمى القش بسبب مخاطر صحية قد تؤدي للعمى، وتحذر من لقاحات غير مرخصة.
دراسة أمريكية تحذّر من أن الإريثريتول، أحد بدائل السكر الشائعة، قد يضر بصحة الدماغ والأوعية الدموية...
وصفات طبيعية وتمارين بسيطة تحمي الكبد والكلى من التلف: كالكركم، الشمر، التدليك، الرياضة، الماء، ونظا...
الإفراط في تناول نفس نكهة البروتين يوماً بعد يوم قد يصيبه بالملل، لتجنب هذا يمكن شراء عدة نكهات والت...
دراسة حديثة تربط بين المشروبات السكرية وزيادة خطر الإصابة بسرطان الفم لدى النساء حتى دون تدخين أو تع...
اتباع نظام متوسطي منخفض السعرات مع الرياضة قد يحافظ على كثافة العظام لدى النساء الأكبر سناً رغم فقدا...
التغذية السليمة تلعب دورًا مهمًا في علاج الملاريا، حيث تدعم المناعة وتعوض العناصر الغذائية المفقودة....
نصائح فعالة لخسارة الوزن قبل الزفاف دون حمية قاسية، لتحقيق جسم مثالي يناسب فستان أو بدلة الزفاف.
مرض كرون من الأمراض الالتهابية المزمنة التي تصيب الجهاز الهضمي، لذا قد تؤدي بعض الأطعمة والمشروبات إ...
مشروب البروتين هو مزيج من مسحوق البروتين والماء أو الحليب، ويحتوي المشروب الواحد عادة على 20 إلى 30...
الغذاء من العوامل الرئيسية التي تؤثر على صحة الدماغ، لذا يجب معرفة الأطعمة والمشروبات التي قد تضر بو...
يعاني بعض الأشخاص من التعرق المفاجئ أثناء تناول الطعام، وهي ظاهرة قد ترجع إلى أسباب متنوعة مثل الأطع...
أطعمة غنية بالبروتين وقليلة الدهون، مثل البيض والخضراوات والأسماك، تساعد في إنقاص الوزن وتعزيز الشعو...
قد يؤدي اتباع أنظمة غذائية غير متوازنة أو المعاناة من اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي إلى نقص...
شاي الماتشا مفيد للحامل عند تناوله باعتدال، لكن الإفراط فيه قد يسبب مشاكل بالكافيين وامتصاص الحديد و...
