هناك فئات تعاني من فقدان الوزن الزائد، بسبب انخفاض معدلات العناصر الغذائية المهمة؛ ومن طرق زيادة الو...
تمر النساء بتغيرات جسدية في فترة انقطاع الطمث، فتعاني أغلبهن من الهبات الساخنة، وللسيطرة عليها يمكن...
انتشر مؤخراً في الأسواق سكر ستيفيا، وهو بديل للسكر العادي، حيث يتميز بشدة حلاوته، ولكن من سلبياته مر...
سرطان القولون والمستقيم من أكثر الأنواع السرطانات شيوعاً، وعادةً لا تظهر بعض الأعراض في المراحل الأو...
الرجال الذين يفقدون الوزن يمكنهم الحصول على نوم هادئ ومنتظم وتحسين حالتهم المزاجية وتعزيز معدلات الت...
السُل مرض معدِ ينتقل من شخص لآخر عبر الرذاذ في الهواء من خلال السعال أو التحدث أو العطس أو البصق.
الصيام المتقطع أحد أشكال الريجيم المنتشرة مؤخراً، وعلى الرغم من فوائده؛ إلا أنه غير مناسب لبعض الفئا...
تؤثر أدوية إنقاص الوزن على الجهاز الهضمي، وتسبب الغثيان والقيء والارتجاع الحمضي والانتفاخ وتشنجات ال...
للباحثين عن طرق لفقدان الوزن، يمكنكم اللجوء إلى الشوفان، حيث يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تز...
الكثير من المحيطين يمرون بحالات اكتئاب ولكنهم يحاولون إخفاء مشاعرهم وتظهر عليهم بعض الأعراض مثل اضطر...
مع ارتفاع مستويات الجلوكوز بشكل أعلى من الطبيعي فهذه مقدمات السكري وفي حالة الإهمال سيتحول لمرض السك...
التغيرات المناخية حول العالم تسببت في صعوبة ممارسة الحياة اليومية، وللتغلب على الحرارة هناك بعض الخض...
تناول البروتين بانتظام يساعد على تقوية الجهاز المناعي ونمو العضلات، وزيادة كتلة العضلات، وسرعة التعا...
جميعنا يتجه لسكر الدايت أثناء الريجيم لفقدان الوزن بسرعة، لكن هل تعلم ما إذا كان مناسبًا لك أم لديك...
بعض الذين يتبعون أنظمة غذائية لفقدان الوزن الزائد يقعون في أخطاء تضر صحتهم، منها: تخطي الوجبات الأسا...
يحتوي الليمون على فيتامينات تساعد على فقدان الوزن كفيتامين C وحمض الستريك، وهو منخفض السعرات الحراري...
مع ارتفاع نسبة السكر في الدم يعمل البنكرياس على انتاج الإنسولين، وهناك العديد من الطرق الفعالة التي...
إذا كنت تبحث عن طرق تسرع فقدانك للوزن خلال الصيف، يمكنك تناول البذور الصيفية كبذور اليقطين، والبطيخ،...
يمكن الحصول على بطن مشدود من خلال إدراج بعض الفواكه التي تخلصك من الدهون في نظامك الغذائي، مثل: الكي...
بخلاف قلة النوم والتوتر والإجهاد، يعد اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن من أحد الأسباب المحتملة خلف الشع...
حصوات المرارة هي تكتلات صلبة تتكون داخل المرارة، وتتكون أساساً من المواد الكيميائية الموجودة في الصف...