حبة البركة تمنح جسمك 7 فوائد صحية.. تقليل الالتهابات وإنقاص الوزن أبرزها
فوائد حبة البركة
يُطلق على حبة البركة "الحبة السوداء" التي يُستخرج الزيت من بذورها، حيث يمكن الحصول على كبسولات الزيت في المتاجر، واستخدمت البذور في الطب لفترات طويلة؛ لذا دعنا نكشف لك عن فوائدها الصحية لكي نشجعك على تناولها وإضافتها إلى الأطعمة.
تعرف على الفوائد الصحية لحبة البركة
1-تأثير الحبة السوداء على الالتهابات
احتواء حبة البركة على مركب الثيموكينون يساعد في تقليل الالتهابات وإراحة العضلات الملساء ما يخفف من أعراض المصابين بالربو، كما أنها غنية بـمضادات الأكسدة التي تساعد في منع اضطرابات الجهاز الهضمي.
ولأن التهاب الأعصاب والتهاب أنسجة المخ يطور من مرض ألزهايمر وباركنسون، فالحبة السوداء تساعد في تقليل الالتهاب.
حبة البركة تمنع تطور ألزهايمر
2-تأثير زيت حبة البركة على البشرة
كشفت أبحاث عن قدرة زيت حبة البركة في السيطرة على الأكزيما والصدفية وسرطان الجلد وحب الشباب ومشاكل تصبغ الجلد مثل البهاق والتهابات الجلد.
وفي حالة تهيج الجلد فعند وضعه على المناطق المصابة يعمل على تنظيفها وترطيبها.
3-زيت حبة البركة وشفاء الجروح
إذا كنت تريد علاجاً يساعدك على التئام الجروح بسهولة فإن زيت حبة البركة يمنع البكتيريا من الانتشار وتكوين الندبات، كما يمكن استخدامه في علاج الحروق عالية الدرجة والإصابات، وذلك بحسب ما ذكره موقع WebMD.
4-زيت الحبة السوداء للشعر
يساهم زيت حبة البركة في ترطيب الشعر وفروة الرأس، حيث يمكنه علاج جروح فروة الرأس وتساقط الشعر، كما كشفت دراسة أجريت على 90 شخصاً يعانون من تساقط الشعر أن زيت الحبة السوداء يقلل من هذا التساقط بنسبة تصل إلى 76%.
زيت حبة البركة يساهم في توقف تساقط الشعر
5- الحبة السوداء لإنقاص الوزن
يمكن اعتبار زيت حبة البركة كمكمل غذائي يساعد في السيطرة على السمنة والاضطرابات الأيضية، حيث يقلل من وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم.
6-حبة البركة والحساسية
تواجد زيت حبة البركة في قطرات الأنف يساعد على تحسين الحكة والسيلان وانسداد الأنف وتخفيف نوبات العطس، كما يتحكم في الربو والأكزيما.
7- حبة البركة لعلاج السكري
كشفت دراسات أن الأشخاص المصابون بالسكري من النوع الثاني وتناولوا مكملات حبة البركة، لاحظ الباحثون أن لديهم انخفاض في مستويات السكر في الدم.
