قد يستغرق جرحك وقتاً طويلاً لكي يلتئم، ولكن يمكنك تسريع وتيرة شفائه من خلال اتباع نظام غذائي يحتوي ع...
يحتاج مرضى فرط نشاط الغدة الدرقية إلى نظام غذائي معين يجنبهم تفاقم الحالة فيجب تجنب بعض الأطعمة، مثل...
يأتي الصيف بموجاته الحارة مسبباً فقدان الشهية، فهناك أطعمة تزيد من استهلاك السعرات الحرارية فترفع من...
يعتمد الكيتو دايت على خفض الكربوهيدرات، فينخفض الوزن بسرعة، لكن مع ارتكاب بعض الأخطاء تفسد تلك الجهو...
للمحافظة على صحة أذنك عليك عدم الإكثار من بعض الأطعمة، كالملح والسكريات والكافيين والأطعمة المقلية و...
الحفاظ على صحة المهبل يتطلب اتباع روتين صحي يشمل تناول الطعام الصحي وارتداء الملابس القطنية وممارسة...
التهاب الجيوب الأنفية من أكثر المشكلات الصحية إزعاجاً، حيث تسبب ضغطاً شديداً على العينين، ولتجنب تطو...
عند الإصابة بنزلات البرد عليك تجنب بعض الأكلات حتى لا تزداد الحالة سوءاً، مثل: الأطعمة الحارة والمقل...
للخروج من اكتئاب ما بعد الولادة، هناك بعض النصائح التي تساعدك على السيطرة عليه، مثل: ممارسة التمارين...
بعد الخضوع لجراحة يحتاج الجسم للعناصر الغذائية المفيدة، فالشوربة والفاكهة والخضراوات الورقية، من أهم...
الفواكه الصيفية من ألذ الأطعمة، ولكن تناولها بشكل زائد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي كالانتفاخ والغازا...
هناك العديد من الفواكه الصحية التي تحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات ومضادات الأكسدة، والتي تس...
مع ارتفاع درجات الحرارة نلجأ لتناول الأطعمة الباردة للترطيب، لكن كثرة استهلاكها يؤدي لمشاكل في الجها...
دراسة جديدة تكشف أن الأشخاص الذين ينامون ساعات النوم الطبيعية من 7 إلى 9 ساعات في الليلة كانوا يتناو...
إذا كنت تعاني من آلام في القدمين، يُنصح بإدراج بعض الأطعمة في نظامك الغذائي، مثل: الخضراوات الورقية،...
يعد لحم الضأن من أطعمة عيد الأضحى المميزة، لتمتعه بفوائد صحية متعددة، حيث يحسن الأداء البدني، ويعزز...
عدوى الخميرة هي عدوى فطرية تصيب مهبل النساء وقضيب الرجال؛ وتحتاج إلى العلاج المناسب للتخلص منها، وال...
لدعم صحة الأذن يُنصح بتناول بعض الفيتامينات في روتينك اليومي، منها: البوتاسيوم، والمغنيسيوم، وحمض ال...
هناك أطعمة موصى بتناولها خلال الدورة الشهرية؛ تعوض الجسم عما يفقده من عناصر مهمة، وتخفف أعراض فترة ا...
إذا كنت حريصاً على التخلص من دهون البطن التي ستكتسبها خلال موائد عيد الأضحى، يُنصح بتضمين بعض الفواك...
الكبدة من الأطعمة الشهيرة على موائد عيد الأضحى في الدول العربية، وهي مفيدة للعضلات والعظام والمخ، لك...
