فقدان الوزن بعد انقطاع الطمث يتطلب نظاماً غذائياً صحياً و تمارين منتظمة ونوم جيد وتغييرات مستدامة في...
بذور الشمر تخفف تقلصات الدورة الشهرية والنزيف الثقيل بفضل خصائصها المضادة للتشنجات والالتهابات، ولكن...
عندما تشعرين بتقلصات في البطن تعتقدين أن الدورة الشهرية قد اقتربت، لكن قد يكون علامة على الحمل وهذه...
هناك طرق لعلاج ضباب الدماغ خلال انقطاع الطمث منها: العلاج بالهرمونات البديلة، والنظام الغذائي الصحي،...
هناك شروط لتطبيق الحجامة على النساء منها: تجنب العلاج وقت الدورة الشهرية، وعدم وجود تقرحات في الجسم،...
لزيادة فرص الحمل لدى النساء خلال الأربعينيات ينصح بممارسة العلاقة الزوجية كل يومين مع اقتراب الإباضة...
تفقد النساء الحديد أثناء الدورة الشهرية، ويمكن تعويضه بمكملات الحديد، ولكن يُفضل تناوله من مصادره ال...
قد يكون سبب تأخر التبويض هو اضطراب الهرمونات، ولكن هناك أسباب أخرى كالتعرض للتوتر والإجهاد أو الإصاب...
هناك تأثيرات إيجابية للعلاج بالهرمونات منها: محاربة الشيخوخة، وخاصة فى فترة ما قبل انقطاع الطمث، ولك...
الصيام المتقطع وسيلة لفقدان الوزن وله فوائد عديدة، حيث يتحكم في نسبة السكر بالدم ويقلل الالتهابات، و...
بالرغم من قدرة الشمر على تعزيز حركة الأمعاء، والتخفيف من الإمساك، إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية ال...
الشمر غني بالألياف الغذائية والبوتاسيوم والمغنيسيوم، ويستخدم لتخفيف آلام الدورة الشهرية، وتنظيم نسبة...
سرطان الثدي في المرحلة صفر يشير إلى أن الخلايا السرطانية لم تبدأ في الانتشار، ويصيب المرأة في حالة ا...
ممارسة التمارين الرياضية كاليوجا والمشي والسباحة أثناء الدورة الشهرية تعمل على تحسين الحالة المزاجي...
الدورة الشهرية تتضمن سلسلة من التغيرات الهرمونية لتنظيم نمو البويضة وعملية الإباضة، حيث تتساقط بطانة...
من الآثار الجانبية للمورفين الغثيان والقيء، والإمساك، والحكة، وفقدان الشهية، وانخفاض درجة حرارة الجس...
في أوائل العشرينيات تكون 90% من البويضات سليمة الكروموسومات، ما يساهم في زيادة فرص إنجاب طفل سليم، و...
تسبب الدورة الشهرية آلام شديدة سواء في الحوض أو أسفل الظهر ومنها آلام فتحة الشرج، ويرجع ذلك لتشنج ال...
هناك عدة أعراض مزعجة ومؤلمة تمرين بها قبل وخلال الدورة الشهرية كالغثيان والذي يرتبط بتقلبات هرمونية...
يرجع تأخر الدورة الشهرية أثناء السفر للتغيرات الهرمونية، واضطراب الساعة البيولوجية، والتعرض للضغط وا...
رغم أن بعض التغيرات في الدورة الشهرية طبيعية، لكن إذا كنتِ تتناولين أدوية معينة وحدث ذلك فإنه في الغ...
